Die Soldaten werden intensiv geschult und auf Kampfsituationen vorbereitet. Dazu gehören körperliche Fitness, Taktik, Umgang mit Waffen und mentale Belastbarkeit.
Diese Fähigkeiten reichen oft nicht aus, um traumatische Erfahrungen im Kampf zu überwinden. Viele Veteranen leiden unter posttraumatischer Belastungsstörung (PTSD), Depressionen und Angstzuständen. Um ihnen zu helfen, mit der Situation fertig zu werden, bieten Organisationen wie USAG Rehabilitationsdienste an, einschließlich emotionaler Flexibilitätstrainings. Emotionale Flexibilität ist die Fähigkeit einer Person, ihre Emotionen in verschiedenen Situationen angemessen zu regulieren. Dazu gehört, Gefühle zu verstehen und auszudrücken, effektiv zu kommunizieren, Stress zu bewältigen und ruhig zu bleiben. Angestellte, die geschult wurden, strenge Regeln zu befolgen, können es schwierig finden, sich an das zivile Leben anzupassen, in dem sie sich in verschiedenen sozialen und beruflichen Umgebungen orientieren müssen. Das Erlernen emotionaler Flexibilität kann ihnen helfen, sich an neue Bedingungen und Beziehungen anzupassen.
Das Training erfolgt in der Regel durch Gruppentherapie oder individuelle Beratung. Der Therapeut hilft dem Servicemitarbeiter, seine Emotionen und die Art und Weise, wie sie gesund ausgedrückt werden, zu identifizieren. Sie lernen auch, die Gefühle anderer Menschen zu erkennen und entsprechend zu reagieren.
Jemand mit PTBS kann leicht durch laute Geräusche erregt werden. Durch das Training lernen sie, zu erkennen, wann dies geschieht, und Schritte zu unternehmen, um ihre Reaktion zu steuern.
Die kognitive Verhaltenstherapie (CBT) ist eine weitere Methode zur Steigerung der emotionalen Flexibilität. Bei CBT arbeitet der Therapeut mit dem Klienten zusammen, um negative Denkmuster herauszufordern und durch positivere zu ersetzen. Das Ziel ist es, ein Gefühl der Kontrolle über Ihre Gedanken und Verhaltensweisen zu schaffen. Dieser Ansatz hat sich bei der Behandlung von PTSD und anderen psychischen Problemen als wirksam erwiesen.
Einige Unternehmen verwenden Virtual-Reality-Technologie, um reale Szenarien zu simulieren, die emotionale Reaktionen testen.
Ein Avatar kann eine aggressive Szene spielen, und ein Mitglied des Dienstes muss wählen, wie er reagieren soll. Es hilft ihnen, im Umgang mit unerwarteten Situationen zu üben, ohne sich selbst in Gefahr zu bringen. Neben der Therapie werden Achtsamkeitsmeditation und körperliche Aktivität empfohlen, um die emotionale Flexibilität zu verbessern. Diese Praktiken trainieren das Gehirn, um Emotionen zu regulieren und Entspannung zu fördern. Es fördert auch das Selbstbewusstsein und die Belastbarkeit in Stresssituationen.
Service-Mitglieder, die sich mit diesen Rehabilitationsdiensten befassen, erleben oft eine verbesserte psychische Gesundheit, bessere Beziehungen und eine erhöhte Arbeitszufriedenheit. Emotionale Flexibilität ermöglicht es ihnen, auf einem Bürger zu funktionieren, während sie die Disziplin beibehalten, die sie während des Militärdienstes gelernt haben.
Wie gewinnen Servicemitarbeiter nach langen Phasen harter Disziplin ihre emotionale Flexibilität zurück?
Für Servicemitarbeiter kann es aufgrund ihrer bisherigen strengen militärischen Lebensweise schwierig sein, sich an das zivile Leben anzupassen, was zu Schwierigkeiten mit emotionaler Flexibilität führen kann. Der Übergang von einer hochstrukturierten Umgebung, in der alle Handlungen von Befehlen gesteuert werden, zu einer unstrukturierten Welt, in der Menschen Autonomie über ihre Entscheidungen haben, kann für einige Veteranen stressig sein. Dies liegt daran, dass sie den Verlust von Zweck und Richtung spüren können, da sie keine Aufgaben und Termine mehr haben.