Aktywność seksualna zwiększa oksytocynę
Czym jest oksytocyna? Dlaczego to ma znaczenie? Jak można zwiększyć poziom oksytocyny poprzez aktywność seksualną? Czytaj dalej, aby dowiedzieć się!
Oksytocyna jest hormonem wytwarzanym naturalnie przez organizm ludzki podczas interakcji społecznych, takich jak przytulanie, całowanie i tak, nawet orgazm. Jest często określany jako „przytulny związek chemiczny", ponieważ wywołuje uczucie ciepła, połączenia i komfortu. Gdy poziom oksytocyny jest wysoki, ludzie czują się bardziej powiązani z innymi i doświadczają zwiększonego zaufania i połączenia. Ponadto badania wykazały, że wyższy poziom oksytocyny może prowadzić do poprawy zdrowia psychicznego, lepszych umiejętności komunikacyjnych i niższego poziomu stresu. Ale skąd masz więcej oksytocyny? Odpowiedź może cię zaskoczyć - poprzez aktywność seksualną!
W działaniach seksualnych, takich jak stosunek płciowy, gra wstępna i pobudzenie mózg uwalnia oksytocynę do krwiobiegu. Może to stworzyć silniejsze więzi emocjonalne między partnerami, które ostatecznie mogą wzmocnić ich relacje jako całość. W rzeczywistości, badania wykazały, że pary, które uprawiają seks regularnie mają wyższy poziom oksytocyny niż ci, którzy nie. Więc jeśli szukasz sposobu na poprawę nastroju lub poprawę intymności z partnerem, zastanów się nad utrzymaniem zajęć! Oczywiście nie wszystkie formy aktywności seksualnej koniecznie zwiększą poziom oksytocyny.
Na przykład przypadkowe połączenia lub jednodniowe stojaki prawdopodobnie nie pozostawią trwałego wpływu na hormony. Ale regularne doświadczenie intymne z kimś, na kim ci zależy, może pomóc utrzymać poziom oksytocyny w górę i bieganie. Spróbuj włączyć nowe rzeczy do swojej rutyny, takie jak odgrywanie ról lub wzajemny masaż, aby zwiększyć podniecenie i utrzymać rzeczy ekscytujące. Możesz również rozważyć branie przerwy od seksu, dając organizmowi czas na odpoczynek i doładowanie przed pogrążeniem z powrotem.
Ale co się dzieje, gdy poziom oksytocyny jest niski? Badania pokazują, że osoby z depresją, lękiem lub innymi stanami zdrowia psychicznego często mają niższy poziom tego dobrego samopoczucia hormonu niż osoby bez niego. Niski poziom oksytocyny był związany z zaburzeniem poznania społecznego, zmniejszoną empatią i trudnościami w tworzeniu głębokich więzi z innymi. Jeśli pacjent podejrzewa, że może mieć niski poziom oksytocyny, powinien porozmawiać z lekarzem lub lekarzem rodzinnym o możliwych możliwościach leczenia.
Podsumowując, istnieje wiele korzyści dla zwiększenia naturalnej produkcji oksytocyny w organizmie poprzez regularną aktywność seksualną. Od zwiększonego połączenia emocjonalnego do poprawy samopoczucia psychicznego, ekspozycja na podwyższony poziom oksytocyny może pozytywnie wpłynąć na każdy aspekt życia. Więc śmiało - frolic, i nie zapomnij przytulić później!