通过性获得更多的催产素！激素背后的科学让我们感到联系、安慰和幸福

性活动增加催产素水平

什么是催产素?这有什么意义？如何通过性活动提高催产素水平？继续阅读学习!催产素是人体在社交互动中自然产生的激素，例如拥抱，亲吻甚至是性高潮。它通常被称为"拥抱的化学物质"，因为它会引起温暖，联系和舒适感。当催产素水平高时，人们会感到与他人更有联系，并且信心和联系会增加。此外，研究表明，高水平的催产素可以改善心理健康，提高沟通技能并降低压力水平。但如何获得更多的催产素？答桉可能会让你吃惊-通过性活动！

在性行为（例如性交，前奏和兴奋）中，大脑将催产素释放到血液中。这可以在伴侣之间建立更牢固的情感联系，最终可以巩固他们的整体关系。实际上，研究表明，经常发生性关系的夫妇的催产素水平高于不发生催产素的夫妇。因此，如果您正在寻找一种方法来改善您的情绪或改善与伴侣的亲密关系，请考虑忙碌！当然，并非所有形式的性活动都会增加催产素水平。例如，一晚的随机连接或支架很可能不会对你的激素产生持久的影响。但是，与您所关心的人进行定期的亲密体验可以帮助将催产素水平保持在工作状态。尝试在例行公事中加入角色扮演游戏或相互按摩等新事物，以增强唤醒并保持事物令人兴奋。你也可以考虑休息一下，让你的身体有时间休息和充电，然后再跳回去。

但是当你的催产素水平低时会发生什么?研究表明，患有抑郁症，焦虑症或其他精神障碍的人通常比没有这种激素的人具有较低的健康激素水平。催产素水平低与社会认知受损，同理心下降以及与他人建立深层联系的困难有关。如果您怀疑催产素水平低，请与您的医生或治疗师讨论潜在的治疗选择。总之，通过定期的性活动，增加你体内催产素的自然产生有很多好处。从增强情感联系到改善心理健康，暴露于较高水平的催产素会对生活的方方面面产生积极影响。所以前进-嬉戏，记住以后拥抱！