Utrzymanie pożądania seksualnego
Podczas gdy wiele osób może myśleć, że utrzymanie pożądania seksualnego jest łatwe, może być dość trudne dla innych. Dzieje się tak dlatego, że istnieją różne czynniki wpływające na libido. Jednym z nich jest wiek. W wieku osób jego poziom hormonu zmniejsza się, co prowadzi do zmniejszenia popędów seksualnych i wydajności. Ponadto stresujące sytuacje, takie jak praca, problemy rodzinne, problemy finansowe, problemy zdrowotne, depresja, lęk itp., mogą również przyczynić się do obniżenia libido.
Jednak przy odpowiednim zarządzaniu i strategiach, można utrzymać swoją pasję bez fantazji.
Najpierw musisz zrozumieć, co cię włącza. Znajomość opcji pomoże Ci skupić się na obszarach, na których Ci zależy, a nie tych, które nie. Może to być całowanie, dotykanie, gra wstępna, masaż, brudna rozmowa, oglądanie porno, korzystanie z zabawek erotycznych, role-playing lub coś innego. Po drugie, otwarcie komunikować swoje pragnienia z partnerem, aby mogły one pomieścić je podczas intymności. Bądźcie szczerzy i konkretni, gdy dzielicie się swoimi pragnieniami, a nie niejasnymi prośbami, które pozostawiają miejsce na błędną interpretację. Po trzecie, stworzenie bezpiecznego środowiska poprzez ustalenie granic i zasad przed zaangażowaniem się w jakąkolwiek działalność. Na przykład, należy zdecydować, czy chcesz stosunek jamy ustnej, analnej, pochwy lub wszystkich rodzajów. Omów, jak długo to powinno trwać, czy prezerwatywy są wymagane, kto zainicjuje i więcej. Po czwarte, zrób czas na romans poza sypialnią przez randkowe noce, całowanie, przytulanie, trzymanie się za ręce i komplementarne.
Wreszcie, utrzymać atrakcję fizyczną, pozostając dopasowanym, odżywczym, dobrze spać, nosić seksowne ubrania, flirtować, ubierać się i dbać o siebie fizycznie i emocjonalnie.
Włączanie fantazji do prawdziwej aktywności seksualnej
Włączanie fantazji do prawdziwej aktywności seksualnej to świetny sposób na doprowadzenie rzeczy do życia między partnerami przy jednoczesnym poszanowaniu swoich granic. Po pierwsze, mówić o fantazjach, nie czując się osądzony lub zawstydzony. Użyj oświadczeń „ja", takich jak „Uważam to za ekscytujące", zamiast oskarżeń takich jak „Nigdy nic nie robisz". Następnie uzgodnić, które z nich są wygodne dla was obojga do zbadania i które są na zewnątrz. Następnie wybierz odpowiedni czas, aby działać fantazje, takie jak role-playing, oglądanie porno razem lub za pomocą zabawek erotycznych. Możesz również wypróbować nowe pozycje, lokalizacje i scenariusze w ramach uzgodnionych parametrów. Wreszcie, utrzymuj otwartą komunikację, aby zapewnić zgodę i bezpieczeństwo. Pamiętaj, aby ustalić zasady, takie jak zatrzymanie gdziekolwiek ktoś chce zatrzymać lub nie zrobić coś brutalnego/nielegalnego.
Ostateczne przemyślenia na temat utrzymania pożądania seksualnego i integracji fantazji z aktywnością seksualną w życiu rzeczywistym
Utrzymanie pożądania seksualnego i integracja fantazji wymaga odpowiedzialnego wysiłku i zaangażowania ze strony wszystkich zaangażowanych stron. Bądź szczery ze swoim partnerem i sobą o tym, czego chcesz i musisz czuć się spełniony. Szanuj granice, komunikuj się otwarcie, traktuj romans priorytetowo i dbaj o siebie, aby uzyskać optymalne rezultaty.
Jeśli jednak problemy utrzymują się, szukaj profesjonalnej pomocy.
Jak zachować pożądanie seksualne poprzez odpowiedzialną integrację fantazji z aktywnością seksualną w rzeczywistym życiu?
Utrzymanie pożądania seksualnego jest złożonym tematem, który może obejmować różne czynniki, takie jak zdrowie fizyczne, samopoczucie psychiczne, dynamika relacji i osobiste preferencje. Chociaż włączenie fantazji do prawdziwej aktywności seksualnej może być ekscytującym sposobem na przyprawienie życia seksualnego, może również prowadzić do poczucia winy, wstydu lub lęku, jeśli nie podejść mądrze.