Maintenir le désir sexuel
Bien que de nombreuses personnes puissent penser que soutenir le désir sexuel est facile, cela peut être assez difficile pour d'autres. C'est parce qu'il y a différents facteurs qui affectent la libido. L'un d'eux est l'âge. À mesure que la personne vieillit, son taux d'hormones diminue, ce qui réduit les appels sexuels et la performance.
En outre, les situations stressantes telles que le travail, les questions familiales, les problèmes financiers, les problèmes de santé, la dépression, l'anxiété, etc. peuvent également contribuer à réduire la libido.
Cependant, avec une bonne gestion et des stratégies, vous pouvez maintenir votre passion sans fantasmes.
Tout d'abord, vous devez comprendre ce qui vous excite. Connaître vos capacités vous aidera à vous concentrer sur les domaines qui vous préoccupent plutôt que sur ceux qui ne vous préoccupent pas. Cela peut être des baisers, des touches, des préliminaires, des massages, des conversations sales, regarder du porno, utiliser des jouets sexuels, des jeux de rôle ou autre chose. Deuxièmement, communiquez ouvertement vos désirs à votre partenaire afin qu'il puisse les adapter pendant l'intimité. Soyez honnête et concret lorsque vous partagez vos désirs plutôt que des demandes vagues qui laissent la place à une mauvaise interprétation. Troisièmement, créer un environnement sûr en fixant des limites et des règles avant d'entreprendre des activités.
Par exemple, décidez si vous voulez des rapports oraux, anaux, vaginaux ou toutes sortes de rapports sexuels. Discutez combien de temps cela devrait durer, si les préservatifs sont nécessaires, qui va initier et plus encore. Quatrièmement, réservez du temps pour le romantisme hors de la chambre à travers les dates de la nuit, embrasser, câliner, tenir la main et faire des compliments.
Enfin, maintenir l'attraction physique tout en restant en forme, manger nutritivement, bien dormir, porter des vêtements sexy, flirter, s'habiller, et prendre soin de vous physiquement et émotionnellement.
Inclure des fantasmes dans l'activité sexuelle dans la vie réelle
Inclure des fantasmes dans l'activité sexuelle dans la vie réelle est un excellent moyen de faire revivre les choses entre partenaires tout en respectant les limites de l'autre. Tout d'abord, parler de fantasmes sans se sentir jugé ou embarrassé. Utilisez des affirmations de « Moi » comme « Je trouve ça excitant », plutôt que des accusations comme « Tu ne fais jamais rien ». Ensuite, négociez ceux que vous êtes tous les deux à l'aise d'explorer et ceux qui sont à l'extérieur. Ensuite, choisissez le bon moment pour jouer des fantasmes tels que le jeu de rôle, regarder du porno ensemble ou utiliser des jouets sexuels. Vous pouvez également essayer de nouveaux postes, emplacements et scénarios dans les paramètres convenus. Enfin, gardez la communication ouverte pour assurer le consentement et la sécurité. N'oubliez pas d'établir des règles de base, comme arrêter n'importe où quand quelqu'un veut arrêter ou ne pas faire quelque chose de violent/illégal.
Les pensées finales sur le maintien du désir sexuel et l'intégration des fantasmes dans l'activité sexuelle dans la vie réelle
Le maintien du désir sexuel et l'intégration des fantasmes nécessitent des efforts et des engagements de toutes les parties impliquées. Soyez honnête avec votre partenaire et vous-même dans ce que vous voulez et vous devez sentir satisfait. Respectez les limites, communiquez ouvertement, accordez la priorité au romantisme et prenez soin de vous pour obtenir des résultats optimaux.
Cependant, si les problèmes ne passent pas, demandez de l'aide professionnelle.
Comment préserver le désir sexuel en intégrant de manière responsable les fantasmes dans l'activité sexuelle dans la vie réelle ?
Maintenir le désir sexuel est un sujet complexe qui peut inclure divers facteurs tels que la santé physique, le bien-être mental, la dynamique des relations et les préférences personnelles. Bien que l'inclusion des fantasmes dans les activités sexuelles dans la vie réelle puisse être une façon excitante de revitaliser la vie sexuelle, elle peut également conduire à des sentiments de culpabilité, de honte ou d'anxiété, sinon à une approche intelligente.