Niepłciowe dotykanie jest jednym z najważniejszych sposobów poprawy swojego życia seksualnego. Wykazano, że dotyk niepłciowy, taki jak przytulanie lub masowanie, może zwiększyć poziom oksytocyny, która jest znana jako „hormon miłości", ponieważ odgrywa ważną rolę w kontaktach społecznych i zaufaniu między ludźmi. Oksytocyna jest uwalniana przez niepłciowy kontakt fizyczny, który tworzy uczucie komfortu i relaksu u obu partnerów. Może to prowadzić do wzrostu pożądania seksualnego i pragnienia dla siebie nawzajem. Niepłciowe dotykanie pomaga również parom czuć się bardziej połączone emocjonalnie, tworząc bezpieczną przestrzeń, w której mogą otwarcie i uczciwie komunikować się o swoich potrzebach i pragnieniach. Ponadto, nie-seksualny dotyk może pomóc zmniejszyć stres i niepokój, przyczyniając się do ogólnego samopoczucia. Angażując się w regularny, nieseksualny kontakt z partnerem, możesz wzmocnić swój związek i wzmocnić swoje połączenie seksualne. Więc dlaczego nie spróbować? Oto kilka wskazówek dotyczących włączenia nie-seksualnego dotyku do życia seksualnego:
1. Zarezerwuj czas specjalnie dla nie-seksualnego dotykania: Upewnij się, że pozwalają co najmniej 30 minut dziennie dla nie-seksualnego dotykania partnera. Niezależnie od tego, czy trzyma się za ręce, rozdaje tarcie, czy przytula się na sofie, upewnij się, że potrzebujesz czasu na fizyczne połączenie bez żadnych oczekiwań dotyczących seksu.
2. Zmień swoje techniki sensoryczne: Nie wystarczy trzymać się jednego rodzaju nie-seksualnego dotyku - wymieszać! Masować ramiona partnera, głaskać włosy lub nawet grać futzi pod stołem. Pozostań zainteresowany próbując nowych technik i wariacji starych.
3. Bądź umyślny: Kiedy dajesz nie-seksualny dotyk, pamiętaj, co robisz i jak twój partner reaguje. Zwracaj uwagę na ich język ciała i wyraz twarzy, aby cieszyć się tak samo jak ty.
4. Porozmawiaj o tym: Komunikacja jest kluczowa, jeśli chodzi o intymność seksualną. Zapytaj partnera, czy istnieją konkretne obszary, na których chciałbyś się skupić podczas sesji sensorycznych innych niż seksualne, lub przedyskutuj, jak możesz poprawić swoją technikę.
5. Praktyka nie-seksualne dotykanie regularnie: Im więcej ćwiczysz nie-seksualne dotykanie, tym łatwiej będzie zintegrować się z codzienną rutyną. Staraj się go używać, gdy to możliwe - rano przed pracą lub po kolacji w łóżku.
Włączając regularne nie-seksualne dotykanie w swoim związku, możesz stworzyć silniejszą więź i wzmocnić połączenie seksualne. Więc idź i spróbuj - możesz być zaskoczony wynikami!