Le toucher non sexuel est l'un des moyens les plus importants d'améliorer votre vie sexuelle. Il a été démontré qu'un toucher non sexuel, comme un câlin ou un massage, peut augmenter les niveaux d'ocytocine, connu sous le nom d'hormone de l'amour ", car il joue un rôle important dans les liens sociaux et la confiance entre les gens. L'ocytocine est libérée par contact physique non sexuel, ce qui crée une sensation de confort et de relaxation chez les deux partenaires. Cela peut entraîner une attraction sexuelle accrue et un désir mutuel. Le toucher non sexuel aide également les couples à se sentir plus liés émotionnellement, créant un espace sûr où ils peuvent communiquer ouvertement et honnêtement sur leurs besoins et leurs désirs. En outre, le toucher non sexuel peut aider à réduire le stress et l'anxiété, contribuant au bien-être général. En prenant régulièrement des contacts non sexuels avec votre partenaire, vous pouvez renforcer votre relation et renforcer vos relations sexuelles. Alors pourquoi ne pas essayer? Voici quelques conseils pour inclure le toucher non sexuel dans votre vie sexuelle:
1. Allouer du temps spécialement pour le toucher non sexuel: Assurez-vous de consacrer au moins 30 minutes par jour au toucher non sexuel au partenaire. Que vous vous teniez les mains, que vous donniez des frottements ou que vous vous appuyiez l'un sur l'autre sur le canapé, assurez-vous de prendre le temps de vous connecter physiquement sans aucune attente de sexe.
2. Variez vos techniques sensorielles: Ne vous contentez pas d'adhérer à un seul type de toucher non sexuel - confondez! Massez les épaules de votre partenaire, repassez vos cheveux ou même jouez sous la table en futzi. Gardez votre intérêt en essayant de nouvelles techniques et variations des anciennes.
3. Soyez intentionnel: Donnez des touches non sexuelles, rappelez-vous ce que vous faites et comment votre partenaire réagit. Faites attention à leur langage corporel et à leur expression faciale pour qu'ils se réjouissent autant que vous.
4. Parlez-en: la communication est essentielle quand il s'agit d'intimité sexuelle. Demandez à votre partenaire s'il y a des domaines spécifiques sur lesquels il aimerait que vous vous concentriez lors de séances sensorielles non sexuelles ou discutez de la façon dont vous pouvez améliorer votre technique.
5. Pratiquez régulièrement des touches non sexuelles: Plus vous pratiquez des touches non sexuelles, plus il sera facile de vous intégrer à votre routine quotidienne. Essayez de l'utiliser si possible - que ce soit le matin avant le travail ou après le dîner au lit.
En incluant des touches régulières non sexuelles dans votre relation, vous serez en mesure de créer un lien plus fort et de renforcer les relations sexuelles. Alors essaye, tu peux être surpris par les résultats!