Pochwa jest organem znajdującym się w ciałach kobiet, który służy do uzyskania plemników podczas stosunku płciowego. Ma grubą podszewkę zwaną „nabłonkiem pochwy", która pokrywa ściany od wewnątrz i chroni ją przed różnymi infekcjami bakteryjnymi. Ta błona śluzowa jest stale przelana i odnawiana, proces znany jako deskamacja.
Desquamation odnosi się do okresowej utraty komórek z powierzchni skóry lub błon śluzowych, takich jak pochwa. W tym przypadku komórki pochwy są zastępowane średnio co 28 dni - podobnie jak każda inna tkanka komórkowa w organizmie.
Jednak w przeciwieństwie do większości narządów, wyściółka pochwy nie traci wszystkich komórek naraz, ale stopniowo rzuca je w małych ilościach w czasie.
Proces ten obejmuje kilka etapów:
Najpierw stare komórki oddzielone od podstawowej warstwy nabłonka pochwy, gdzie powstają nowe komórki. Po drugie, poruszają się w górę przez warstwy powierzchni, aż dotrą do powierzchni pochwy. Po trzecie, stają się lepkie i trzymają się razem w skupiskach zwanych „skupiskami komórek".
Wreszcie te klastry puchną i eksplodują, uwalniając ich zawartość do świata zewnętrznego. Cały cykl trwa około czterech do sześciu godzin.
Celem deskamacji jest usunięcie martwych komórek i gruzu z wyściółki pochwy, aby można było ją odnowić za pomocą zdrowych nowych komórek. Jeśli proces ten zawiedzie z powodu pewnych warunków, może prowadzić do gromadzenia się martwych komórek, powodując infekcje i inne problemy.
Na przykład suchość, podrażnienie, świąd, ból podczas stosunku i zwiększone ryzyko STI (choroby przenoszone drogą płciową).
Aby zachować zdrową wyściółkę pochwy, można zrobić kilka rzeczy:
1. Codziennie myć tylko łagodnym mydłem i wodą. Unikaj produktów aromatycznych, które mogą podrażniać lub denerwować naturalny bilans pH.
2. Użyj smarów podczas seksu, aby zapobiec urazom tarcia, które niszczą delikatne tkaniny.
3. Weź probiotyki - żywe mikroorganizmy, które pomagają utrzymać zrównoważone środowisko w pochwie. Jogurt zawiera bakterie Lactobacillus, dobre dla zdrowia kobiet.
4. Jedz dietę bogatą w błonnik, owoce, warzywa, całe ziarna i chude źródła białka. Będzie to promować dobre trawienie i wspierać układ odpornościowy.
5. Regularnie ćwiczyć. Pomaga to poprawić przepływ krwi i tlenu do wszystkich narządów organizmu, w tym układu rozrodczego.
6. Pozostań nawilżony przez picie wystarczającej ilości płynów przez cały dzień. Odwodnienie może powodować suchość i sprawić, że nabłonek będzie bardziej podatny na uszkodzenia.
Podsumowując, deskamacja jest naturalnym procesem zapewniającym ciągłe odświeżanie wyściółki pochwy. Prawidłowa higiena, taka jak regularne mycie i unikanie środków drażniących, może pomóc zapobiec problemom spowodowanym gromadzeniem się martwych komórek. Zdrowe nawyki żywieniowe i ćwiczenia również odgrywają ważną rolę w utrzymaniu tego organu zdrowego.