La vagina es un órgano localizado en los cuerpos femeninos que sirve para producir semen durante las relaciones sexuales. Tiene una mucosa gruesa llamada «epitelio vaginal» que cubre sus paredes desde el interior y lo protege de diversas infecciones bacterianas. Esta mucosa se restablece y actualiza constantemente, un proceso conocido como descamación.
La descamación se refiere a la pérdida periódica de células de la superficie de la piel o de las membranas mucosas, como la vagina. En este caso, las células vaginales son reemplazadas en promedio cada 28 días - como cualquier otro tejido celular en el cuerpo.
Sin embargo, a diferencia de la mayoría de los órganos, el revestimiento vaginal no pierde todas sus células a la vez, sino que gradualmente las descarga en pequeñas cantidades con el tiempo.
Este proceso implica varios pasos:
En primer lugar, las células viejas se separan de la capa basal del epitelio vaginal donde se forman las nuevas. En segundo lugar, se mueven hacia arriba a través de las capas superficiales hasta llegar a la superficie vaginal. En tercer lugar, se vuelven pegajosos y se adhieren a cúmulos llamados «cúmulos celulares».
Finalmente, estos clústeres se hinchan y explotan, liberando su contenido al mundo exterior. Todo el ciclo dura entre cuatro y seis horas.
El objetivo de la descomposición es eliminar las células muertas y la basura del revestimiento vaginal para que pueda actualizarse con nuevas células sanas. Si este proceso falla debido a ciertas condiciones, puede conducir a la acumulación de células muertas, causando infecciones y otros problemas.
Por ejemplo, sequedad, irritación, picazón, dolor durante las relaciones sexuales y mayor riesgo de ITS (enfermedades de transmisión sexual).
Para mantener la mucosa vaginal sana, puede hacer algunas cosas:
1. Lave solo con agua y jabón suaves todos los días. Evite los alimentos aromáticos que pueden causar irritación o alterar el equilibrio natural del pH.
2. Use lubricantes durante el sexo para evitar lesiones por fricción que destruyan tejidos delicados.
3. Tome probióticos - microorganismos vivos que ayudan a mantener un ambiente equilibrado en la vagina. El yogur contiene la bacteria Lactobacillus, beneficiosa para la salud de las mujeres.
4. Siga una dieta rica en fibra, frutas, verduras, granos integrales y fuentes magras de proteínas. Esto promoverá una buena digestión y apoyará el sistema inmunológico.
5. Practique deportes regularmente. Esto ayuda a mejorar el flujo sanguíneo y la entrega de oxígeno a todos los órganos del cuerpo, incluido el sistema reproductivo.
6. Manténgase hidratado bebiendo suficiente líquido durante el día. La deshidratación puede causar sequedad y hacer que el epitelio sea más susceptible al daño.
En resumen, la descamación es un proceso natural que proporciona una actualización constante del revestimiento vaginal. Una higiene adecuada, como lavar regularmente y evitar sustancias irritantes, puede ayudar a prevenir los problemas causados por la acumulación de células muertas. Los hábitos alimenticios saludables y el ejercicio también juegan un papel importante en el mantenimiento de la salud de este órgano.