Die Vagina ist ein Organ im weiblichen Körper, das dazu dient, beim Geschlechtsverkehr Sperma zu bekommen. Es hat eine dicke Schleimhaut namens „Vaginalepithel", die seine Wände von innen bedeckt und es vor verschiedenen bakteriellen Infektionen schützt. Diese Schleimhaut wird ständig abgelassen und aktualisiert, ein Prozess, der als Desquamation bekannt ist.
Desquamation bezieht sich auf den periodischen Verlust von Zellen von der Oberfläche der Haut oder der Schleimhäute wie der Vagina. In diesem Fall werden die Vaginalzellen im Durchschnitt alle 28 Tage ausgetauscht - wie jedes andere Zellgewebe im Körper. Im Gegensatz zu den meisten Organen verliert die Vaginalauskleidung jedoch nicht alle Zellen auf einmal, sondern setzt sie im Laufe der Zeit allmählich in kleinen Mengen ab. Dieser Prozess umfasst mehrere Schritte:
Erstens werden alte Zellen von der Basalschicht des Vaginalepithels getrennt, wo neue gebildet werden. Zweitens bewegen sie sich durch die Oberflächenschichten nach oben, bis sie die Oberfläche der Vagina erreichen. Drittens werden sie klebrig und verklumpen zu Clustern, die als „Zellcluster" bezeichnet werden.
Schließlich schwellen und explodieren diese Cluster und geben ihre Inhalte an die Außenwelt ab. Der gesamte Zyklus dauert etwa vier bis sechs Stunden.
Das Ziel der Desquamation ist es, abgestorbene Zellen und Trümmer aus der Vaginalauskleidung zu entfernen, damit sie mit gesunden neuen Zellen aktualisiert werden kann. Wenn dieser Prozess aufgrund bestimmter Bedingungen fehlschlägt, kann dies zu einer Anhäufung abgestorbener Zellen führen, was zu Infektionen und anderen Problemen führt. Zum Beispiel Trockenheit, Reizung, Juckreiz, Schmerzen beim Geschlechtsverkehr und ein erhöhtes Risiko für STIs (sexuell übertragbare Krankheiten).
Um die Vaginalschleimhaut gesund zu halten, können Sie einige Dinge tun:
1. Täglich nur mit milder Seife und Wasser waschen. Vermeiden Sie aromatische Produkte, die Reizungen verursachen oder das natürliche pH-Gleichgewicht stören können.
2. Verwenden Sie Gleitmittel beim Sex, um Reibungsverletzungen zu vermeiden, die empfindliche Gewebe zerstören.
3. Nehmen Sie Probiotika - lebende Mikroorganismen, die dazu beitragen, eine ausgewogene Umgebung in der Vagina aufrechtzuerhalten. Joghurt enthält Lactobacillus-Bakterien, die für die Gesundheit von Frauen von Vorteil sind.
4. Folgen Sie einer Diät, die reich an Ballaststoffen, Obst, Gemüse, Vollkornprodukten und mageren Proteinquellen ist. Dies fördert eine gute Verdauung und unterstützt das Immunsystem.
5. Treiben Sie regelmäßig Sport. Es hilft, den Blutfluss und die Sauerstoffversorgung aller Organe des Körpers, einschließlich des Fortpflanzungssystems, zu verbessern.
6. Bleiben Sie hydratisiert, indem Sie den ganzen Tag über genügend Flüssigkeit trinken. Dehydration kann Trockenheit verursachen und das Epithel anfälliger für Schäden machen.
Zusammenfassend ist die Desquamation ein natürlicher Prozess, der eine ständige Aktualisierung der vaginalen Auskleidung gewährleistet. Die richtige Hygiene, wie regelmäßiges Waschen und die Vermeidung von Reizstoffen, kann helfen, Probleme zu vermeiden, die durch die Anhäufung toter Zellen verursacht werden. Gesunde Essgewohnheiten und Bewegung spielen auch eine wichtige Rolle bei der Aufrechterhaltung der Gesundheit dieses Organs.