Żołnierze często muszą tłumić swoje emocje z różnych powodów podczas walki. Mogą się bać lub przejmować niebezpieczeństwami, które napotykają, ale ukazanie tych uczuć może sprawić, że będą się wydawać słabe lub niezdolne do pełnienia obowiązków. Niektórzy żołnierze mogą również martwić się o swoją reputację, jeśli wyrażają strach lub troskę wokół innych w swojej jednostce. W rezultacie wielu żołnierzy uczy się ukrywać swoje emocje, aby utrzymać swój status w grupie. Może to prowadzić do trudności w zarządzaniu ich emocjonalną ekspresją w sposób korzystny dla ich samopoczucia psychicznego.
Niektóre jednostki biznesowe aktywnie zapobiegają lukom wśród członków. Żołnierze mogą być karani lub zawstydzani za dzielenie się danymi osobowymi lub mówienie o delikatnych tematach. Stwarza to środowisko, w którym ekspresja podatności jest postrzegana jako haniebna lub tabu. Żołnierze, którzy otwierają ryzyko, że będą słabi lub emocjonalnie niedojrzali. Takie nastawienie może wywierać presję na ludzi, by ukrywali swoje uczucia, nawet gdy ważne jest, by szukać wsparcia u rówieśników.
Żołnierze mogą polegać na różnych strategiach zarządzania swoją emocjonalną ekspresją. Niektórzy mogą skupić się na pozostaniu pozytywnym, próbując zachować optymizm lub żartować z innymi członkami swojej jednostki. Inni mogą starać się unikać trudnych sytuacji lub unikać konfrontacji.
Mogą angażować się w ryzykowne zachowania, takie jak nadmierny alkohol lub zażywanie narkotyków. Zachowanie to może pomóc żołnierzom czasowo zapomnieć o swoich doświadczeniach i lękach, ale może również prowadzić do długotrwałych problemów, takich jak uzależnienie i nadużywanie substancji.
Inną wspólną strategią jest całkowite tłumienie negatywnych emocji. Żołnierze mogą sobie powiedzieć, że nie powinni się bać ani się martwić i pchać tych uczuć głęboko w sobie. Może to prowadzić do uczucia drętwień lub oderwania się od innych, co może utrudniać tworzenie bliskich relacji. Może również zwiększać poziom stresu w czasie, co prowadzi do problemów fizycznych i psychicznych, takich jak zaburzenia lękowe, depresja i zaburzenia stresu pourazowego (PTSD).
Zarządzanie emocjonalną ekspresją w kulturze, która zniechęca do wrażliwości, może być wyzwaniem dla żołnierzy. Muszą zrównoważyć potrzebę pojawienia się silnych i zdolnych z pragnieniem komunikowania się emocjonalnie z innymi. Znalezienie zdrowych punktów zbytu do wyrażania emocji i szukanie wsparcia u zaufanych przyjaciół i członków rodziny poza wojskiem może pomóc w walce z niektórymi z tych problemów.
Jak żołnierze zarządzają emocjonalną ekspresją w jednostkach, które utrudniają wrażliwość?
Jedno badanie wykazało, że gdy członkowie jednostek są przeszkoleni w zakresie wzajemnych interakcji, takich jak nauka różnych stylów komunikacji, mają tendencję do bardziej wygodne wyrażanie swoich uczuć i myśli (McBride i in., 2018). To może pomóc zmniejszyć piętno podatności i ułatwić żołnierzom otwarcie się ze sobą.