Satysfakcja seksualna jest niezbędna dla zdrowia fizycznego i emocjonalnego.
Jednak wiele osób doświadcza problemów związanych z libido, popędem, zainteresowaniem, pobudzeniem i/lub orgazmem podczas spotkań seksualnych. Może to być spowodowane czynnikami podstawowymi, takimi jak stres, lęk, depresja, uraz, niepełnosprawność, skutki uboczne leków, wiek, trudności w relacji lub choroby. W niektórych przypadkach partnerzy mogą pomóc w poprawie problemów seksualnych poprzez dialog i współpracę. Kiedy to się nie uda, ludzie mogą uciekać się do psychologicznych strategii kompensacyjnych, takich jak masturbacja, fantazja, pornografia, samozadowolenie, niewierność, lub fetysz.
Masturbacja polega na stymulowaniu się bez udziału innej osoby. Może to złagodzić uczucie frustracji, pozwolić na zbadanie przyjemności seksualnej, zmniejszyć napięcie lub złagodzić poczucie winy o niezaspokojonych pragnieniach.
Może jednak powodować uczucie samotności lub wstydu podczas nadmiernego lub przymusowego stosowania. Fantazje na temat scenariuszy seksualnych, ludzi lub doświadczeń mogą być ucieczką lub sposobem na bezpieczne odkrywanie tabu pragnień. Niektórzy ludzie lubią grać role lub używać rekwizytów, aby zwiększyć podniecenie. Pornografia może dostarczyć inspiracji wizualnej i grawitacji, ale wiąże się z negatywnymi konsekwencjami, takimi jak sprzeciw wobec innych i uzależnienia. Samozadowolenie może wiązać się z dotykaniem własnego ciała na osobności do erotycznej satysfakcji. Niektórzy ludzie używają fetyszek (takich jak kult stóp), aby zaspokoić niezwykłe pragnienia lub ożywić rutynowe interakcje. Niewierność jest najbardziej ekstremalną formą odszkodowania seksualnego, obejmującego zdradę i ryzyko narażenia. Może to tymczasowo zaspokoić potrzeby, ale zaszkodzić związkom.
Ogólnie niezadowolenie seksualne może powodować znaczne udręki i uszkodzenia. Terapia, leki, zmiany stylu życia, porady par lub zerwania związku mogą być potrzebne do rozwiązania podstawowych problemów. Odszkodowanie psychologiczne za masturbację, fantazję, pornografię, samopoczucie lub fetyszyzm może dać chwilowe wytchnienie, ale nie powinno zastępować zdrowej intymności lub długoterminowych rozwiązań. Ludzie powinni dokładnie rozważyć ryzyko i korzyści przed wyborem tych strategii.
W jaki sposób osoby niezadowolone seksualnie rekompensują psychicznie?
Niezadowolenie z doświadczenia seksualnego może prowadzić do różnych konsekwencji psychologicznych, w tym wstydu, wstydu, winy, frustracji i niepokoju. Aby poradzić sobie z tymi negatywnymi emocjami, niektórzy ludzie mogą angażować się w różne formy wyrażania siebie, które pomagają im zracjonalizować swoją sytuację lub odtworzyć ją jako coś mniej groźnego.