性满足对于身心健康至关重要。但是，许多人在性接触时会遇到与性欲，吸引力，兴趣，兴奋和/或性高潮有关的问题。这可能与压力、焦虑、抑郁、创伤、残疾、药物副作用、年龄、关系困难或医疗状况等主要因素有关。在某些情况下，合作伙伴可以通过对话与合作帮助改善性问题。当失败时，人们可能会诉诸心理补偿策略，例如手淫，幻想，色情，自我满足，不忠或恋物癖。手淫意味着在没有他人参与的情况下刺激自己。它可以减轻挫败感，允许探索性快感，减轻紧张情绪或减轻对未满足欲望的责备感。但是，如果过度或侵入性使用，可能会引起孤独感或羞耻感。关于性场景，人或经历的幻想可能是逃离现实，或者是安全探索禁忌欲望的一种方式。有些人喜欢扮演角色或使用道具来增加兴奋。色情制品可以提供视觉灵感和吸引力，但与负面影响有关，例如他人的客观化和成瘾。自我满足可能涉及私下触摸自己的身体以获得色情满足。有些人使用恋物癖（例如腿部崇拜）来满足不寻常的渴望或恢复日常互动。不忠是性方面最极端的补偿形式，涉及背叛和暴露风险。它可以暂时满足需求，但会损害关系。一般来说,性不满会导致严重的痛苦和伤害。治疗、药物治疗、生活方式改变、夫妻咨询或关系破裂可能是解决潜在问题的必要条件。手淫，幻想，色情，自我愉悦或恋物癖的心理补偿可以提供暂时的喘息机会，但不应取代健康的亲密关系或持久的解决方案。在选择这些策略之前，人们必须仔细权衡风险和收益。
性不满意的人在心理上如何补偿？
对自己的性经历不满意会导致各种心理后果，包括羞耻，尴尬，内疚，沮丧和焦虑的感觉。为了应对这些负面情绪，有些人可能会参与各种形式的自我表达，以帮助他们合理化自己的处境或将其重新定义为威胁较小的东西。