Sexuelle Befriedigung ist essentiell für die körperliche und emotionale Gesundheit. Viele Menschen haben jedoch Probleme mit ihrer Libido, Anziehung, Interesse, Erregung und/oder Orgasmus während des Geschlechtsverkehrs. Dies kann auf zugrunde liegende Faktoren wie Stress, Angst, Depression, Trauma, Behinderung, Nebenwirkungen von Medikamenten, Alter, Beziehungsschwierigkeiten oder medizinische Bedingungen zurückzuführen sein. In einigen Fällen können Partner dazu beitragen, sexuelle Probleme durch Dialog und Zusammenarbeit zu verbessern. Gelingt das nicht, können Menschen auf psychologische Kompensationsstrategien wie Masturbation, Fantasie, Pornografie, Selbstbefriedigung, Untreue oder Fetische zurückgreifen.
Masturbation bedeutet, sich ohne die Beteiligung einer anderen Person zu stimulieren. Es kann Gefühle der Frustration lindern, die Erforschung sexueller Lust ermöglichen, Spannungen reduzieren oder Schuldgefühle für unerfüllte Wünsche lindern.
Dies kann jedoch zu einem Gefühl der Einsamkeit oder Scham führen, wenn es übermäßig oder aufdringlich verwendet wird. Fantasien über sexuelle Szenarien, Menschen oder Erfahrungen können eine Flucht vor der Realität sein oder eine Möglichkeit, tabuisierte Wünsche sicher zu erkunden. Manche Leute spielen gerne Rollen oder verwenden Requisiten, um die Aufregung zu erhöhen. Pornografie kann visuelle Inspiration und Gravitation bieten, ist aber mit negativen Konsequenzen wie der Objektivierung anderer und Sucht verbunden. Selbstbefriedigung kann beinhalten, den eigenen Körper privat zur erotischen Befriedigung zu berühren. Einige Leute benutzen Fetische (wie Fußanbetung), um ein ungewöhnliches Verlangen zu befriedigen oder routinemäßige Interaktionen wiederzubeleben. Untreue ist die extremste Form der Entschädigung in sexueller Hinsicht, einschließlich Verrat und das Risiko der Exposition. Es kann vorübergehend Bedürfnisse befriedigen, aber die Beziehung schädigen. Im Allgemeinen kann sexuelle Unzufriedenheit erhebliche Leiden und Schäden verursachen. Therapien, Medikamente, Änderungen des Lebensstils, Paarberatung oder die Trennung von Beziehungen können notwendig sein, um die zugrunde liegenden Probleme anzugehen. Die psychologische Kompensation von Masturbation, Fantasie, Pornografie, Selbstgenuss oder Fetischismus kann eine vorübergehende Atempause bieten, muss aber keine gesunde Intimität oder langfristige Lösungen ersetzen. Die Menschen sollten die Risiken und Vorteile sorgfältig abwägen, bevor sie sich für diese Strategien entscheiden.
Wie kompensieren sexuell unzufriedene Menschen psychisch?
Unzufriedenheit mit Ihren sexuellen Erfahrungen kann zu einer Vielzahl von psychologischen Konsequenzen führen, darunter Gefühle von Scham, Verlegenheit, Schuld, Frustration und Angst. Um mit diesen negativen Emotionen umzugehen, können einige Menschen an verschiedenen Formen des Selbstausdrucks teilnehmen, die ihnen helfen, ihre Situation zu rationalisieren oder als etwas weniger Bedrohliches neu zu formulieren.