La satisfacción sexual es esencial para la salud física y emocional.
Sin embargo, muchas personas experimentan problemas relacionados con su libido, atracción, interés, excitación y/o orgasmo durante el contacto sexual. Esto puede deberse a factores básicos como el estrés, la ansiedad, la depresión, el trauma, la discapacidad, los efectos secundarios de los medicamentos, la edad, las dificultades en las relaciones o las condiciones médicas. En algunos casos, las parejas pueden ayudar a mejorar los problemas sexuales a través del diálogo y la cooperación. Cuando esto falla, la gente puede recurrir a estrategias de compensación psicológica como la masturbación, la fantasía, la pornografía, la autosatisfacción, la infidelidad o los fetiches.
Masturbarse implica estimularse sin la participación de otra persona. Esto puede aliviar la sensación de frustración, permitir la exploración del placer sexual, reducir la tensión o mitigar el sentimiento de culpa por los deseos insatisfechos.
Sin embargo, puede causar sensación de soledad o vergüenza cuando se usa de forma excesiva o obsesiva. Las fantasías sobre escenarios sexuales, personas o experiencias pueden ser una huida de la realidad o una forma de explorar con seguridad los deseos tabú. A algunas personas les gusta jugar papeles o usar accesorios para aumentar la emoción. La pornografía puede proporcionar inspiración visual y gravitación, pero está relacionada con consecuencias negativas como la objetivación de los demás y la adicción. La autosatisfacción puede implicar tocar tu propio cuerpo en privado para una satisfacción erótica. Algunas personas usan fetiches (como la adoración de los pies) para satisfacer antojos inusuales o revitalizar interacciones rutinarias. La infidelidad es la forma más extrema de compensación sexual, que incluye la traición y el riesgo de exposición. Esto puede satisfacer temporalmente las necesidades, pero dañar la relación.
En general, la insatisfacción sexual puede causar sufrimiento y daño significativos. La terapia, los medicamentos, los cambios de estilo de vida, el asesoramiento a parejas o la ruptura de relaciones pueden ser necesarios para resolver problemas subyacentes. La compensación psicológica de la masturbación, la fantasía, la pornografía, el placer propio o el fetichismo puede ofrecer un respiro temporal, pero no debe sustituir a la intimidad saludable ni a las soluciones a largo plazo. Las personas deben sopesar cuidadosamente los riesgos y beneficios antes de elegir estas estrategias.
¿Cómo compensan psicológicamente a las personas sexualmente insatisfechas?
La insatisfacción con su experiencia sexual puede acarrear diversas consecuencias psicológicas, entre ellas sentimientos de vergüenza, vergüenza, culpa, frustración y ansiedad. Para hacer frente a estas emociones negativas, algunas personas pueden participar en diversas formas de expresión que les ayudan a racionalizar su situación o a reformularla como algo menos amenazante.