Peer recenzja jest wtedy, gdy czyjeś zachowanie jest pod wpływem opinii i aprobaty swoich rówieśników. Może się to zdarzyć w różnych sytuacjach, w tym w relacjach. W romantycznym związku, ważne jest, aby czuć się przetestowany przez partnera, jak również przyjaciół, członków rodziny i kolegów. Jeśli ciągle szukasz walidacji od innych, może mieć zarówno pozytywny, jak i negatywny wpływ na satysfakcję ze swojego związku. Z jednej strony, jeśli otrzymasz walidację od ludzi wokół Ciebie, może to zwiększyć swoją samoocenę i sprawić, że czujesz się bardziej pewny siebie i swoich wyborów. Z drugiej strony, jeśli nie masz wystarczającej walidacji lub szukać walidacji z niewłaściwych źródeł, może to prowadzić do uczucia niepewności i niepokoju, które mogą negatywnie wpłynąć na swój związek.
Nieprawidłowe doświadczenia to te, które sprawiają, że kwestionujesz siebie, swoją wartość lub swoją wartość. Może to być spowodowane tym, co mówi twój partner lub czyni to sprawia, że czujesz się niegodny miłości, lub dlatego, że inni mówią o swoim związku. Unieważnienie może powodować stres, gniew i urazę, co może wpłynąć na ogólny stan relacji.
Wzajemna ocena i unieważnienie zostały szeroko zbadane w badaniach psychologicznych.
W jednym z badań uczestnicy zostali poproszeni o napisanie o czasie, w którym otrzymali badania społeczne lub o czasie, w którym doświadczyli odrzucenia. Ci, którzy pisali o weryfikacji społecznej, stwierdzili, że czują się szczęśliwsi i bardziej zadowoleni ze swojego związku w porównaniu z tymi, którzy pisali o odrzuceniu.
Inne badanie wykazało, że poszukiwanie zewnętrznej walidacji wiązało się z niższym poziomem satysfakcji z relacji.
Recenzja Peer może odgrywać ważną rolę w wpływaniu na nasze szczęście i samopoczucie, zwłaszcza jeśli chodzi o nasze romantyczne relacje. Ważne jest, aby pamiętać, że nie powinniśmy polegać wyłącznie na innych do zatwierdzenia, ale zamiast tego skupić się na cenieniu siebie i skutecznej komunikacji z naszymi partnerami. Dzięki temu możemy budować silniejsze i bardziej spełniające się relacje oparte na wzajemnym szacunku i zaufaniu.
W jaki sposób doświadczenie weryfikacji lub unieważnienia wpływa na satysfakcję związku?
Weryfikacja lub unieważnienie może mieć duży wpływ na satysfakcję z relacji. Kiedy ludzie czują się zatwierdzani przez swoich rówieśników (romantycznych partnerów, przyjaciół, kolegów, członków rodziny), mają tendencję do doświadczania wyższej samooceny, pozytywnej regulacji emocji i lepszej komunikacji interpersonalnej. Odwrotnie, gdy ludzie otrzymują negatywne opinie od innych, mogą zmagać się z uczuciami odrzucenia, niepokoju i depresji.