L'examen par les pairs est quand le comportement de quelqu'un est influencé par les opinions et l'approbation de ses pairs. Cela peut se produire dans toutes sortes de situations, y compris les relations. Dans une relation romantique, il est important de se sentir éprouvé par votre partenaire, ainsi que par vos amis, membres de votre famille et collègues. Si vous cherchez constamment des confirmations des autres, cela peut avoir un effet positif et négatif sur la satisfaction de votre relation. D'une part, si vous recevez la confirmation des gens autour de vous, cela peut augmenter votre estime de soi et vous faire sentir plus confiant en vous et vos choix. D'un autre côté, si vous ne recevez pas une vérification suffisante ou si vous cherchez des confirmations provenant de sources erronées, cela peut entraîner un sentiment d'insécurité et d'inquiétude qui peut avoir un impact négatif sur votre relation.
Les expériences invalides sont celles qui vous font douter de vous-même, de votre valeur ou de votre valeur. Cela peut être dû à ce que votre partenaire dit ou fait qui vous rend indigne de l'amour, ou à ce que les autres disent de votre relation. L'invalidation peut causer du stress, de la colère et du ressentiment qui peuvent ensuite affecter l'état général de la relation.
La vérification par les pairs et la nullité ont été largement étudiées dans les études psychologiques.
Dans une étude, les participants ont été invités à écrire soit sur le moment où ils ont reçu le test social, soit sur le moment où ils ont subi un refus. Ceux qui ont écrit sur la vérification sociale ont déclaré qu'ils se sentaient plus heureux et plus satisfaits de leur relation que ceux qui ont écrit sur le refus.
Une autre étude a montré que la recherche de vérification externe était liée à un niveau de satisfaction de la relation inférieur.
La vérification par les pairs peut jouer un rôle important dans l'impact sur notre bonheur et notre bien-être, en particulier quand il s'agit de nos relations romantiques. Il est important de se rappeler que nous ne devons pas compter uniquement sur les autres pour être approuvés, mais plutôt nous concentrer sur notre valeur et communiquer efficacement avec nos partenaires. En agissant ainsi, nous pourrons construire des relations plus fortes et plus complètes fondées sur le respect et la confiance mutuels.
Comment l'expérience de la vérification ou de la nullité affecte-t-elle la satisfaction d'une relation ?
Vérifier ou invalider peut avoir un impact considérable sur la satisfaction de la relation. Quand les gens se sentent approuvés par leurs pairs (partenaires romantiques, amis, collègues, membres de la famille), ils ont tendance à ressentir une plus grande estime de soi, une régulation positive des émotions et une meilleure relation interpersonnelle. Inversement, lorsque les gens reçoivent des commentaires négatifs des autres, ils peuvent lutter contre les sentiments de rejet, d'anxiété et de dépression.