Pełna akceptacja seksualna jest światem wewnętrznym, który przekracza zaufanie.
Akceptacja seksualna siebie oznacza, że akceptujesz siebie jako kogoś, kto ma prawo cieszyć się własnym ciałem, umysłem i duchem. Kiedy w pełni przyjmujesz to, kim jesteś seksualnie, oznacza to coś więcej niż tylko bycie pewnym swojego ciała i wyglądu. Oznacza to również pozytywne nastawienie do fizycznych przyjemności doświadczanych podczas seksu oraz zdolność do puszczenia negatywnych myśli i uczuć. Możesz mieć pełną akceptację seksualną siebie, koncentrując się na tych trzech krokach:
Krok 1 - Poznaj siebie: Pełna akceptacja seksualna siebie zaczyna się od wiedzy, co cię ekscytuje i dlaczego. Poświęć czas, aby odkryć własne fantazje, pragnienia i preferencje bez osądu lub wstydu. Może to być masturbacja, czytanie erotyki, oglądanie pornografii lub rozmowa z zaufanymi przyjaciółmi o ich doświadczeniach. Znajomość tego, na czym ci zależy, pomoże ci czuć się wygodniej, gdy okażesz innym te pragnienia.
Krok 2 - Praktyka dobrych umiejętności komunikacyjnych: Mówienie otwarcie o swoich potrzebach seksualnych i granicach z partnerami poprawi relacje i pozwoli na większą intymność. Bądź uczciwy, bezpośredni i szanujący we wszystkich swoich interakcjach, więc twój partner czuje się bezpieczny i słyszalny. Komunikować się wyraźnie, gdy coś działa dobrze lub nie tak dobrze, aby oboje ludzie mogli dostosować się odpowiednio.
Krok 3 - Uścisnąć swoją osobowość: Doświadczenie seksu każdego człowieka jest wyjątkowe i nie ma nikogo „właściwego" sposobu, aby to zrobić. Nie porównuj się do nikogo innego, ale zamiast tego świętuj różnice, które składają się na naszą ludzkość. Przyznaj, że każdy ma swoje preferencje i dziwactwa, i zaakceptuj je jako część tego, kim są. Unikaj wstydu wokół perwersji lub fetyszek, ponieważ każdy zasługuje na akceptację dla tego, kim są.
Pełna akceptacja seksualna wymaga więcej niż pewności siebie. Oznacza to akceptację ciała, umysłu i ducha poprzez eksplorację, komunikację i uczciwość. Skupiając się na tych trzech krokach, możesz stać się lepszym kochankiem i żyć bardziej spełniającym się życiem.
Jak pełna akceptacja seksualna siebie wygląda z ufności - jak wewnętrzny pokój?
Pełna akceptacja seksualna samego siebie wiąże się nie tylko z wysokim poziomem pewności siebie. Oznacza to, że nasze pragnienia seksualne, fantazje, zachowania i preferencje są częścią tego, kim jesteśmy i co czyni nas wyjątkowymi jednostkami, nawet jeśli mogą nie być akceptowane przez innych. Oznacza to obejmowanie wszystkich aspektów swojej seksualności, w tym tych, które mogą być postrzegane jako „dewiacyjne” lub „inne”.