Die vollständige sexuelle Selbstakzeptanz ist eine innere Welt, die über die Gewissheit hinausgeht. Sexuelle Selbstakzeptanz bedeutet, dass Sie sich als Person akzeptieren, die das Recht hat, Ihren eigenen Körper, Geist und Seele zu genießen. Wenn Sie vollständig akzeptieren, wer Sie sexuell sind, bedeutet dies mehr als nur Vertrauen in Ihren Körper und Ihr Aussehen. Es bedeutet auch eine positive Einstellung zu den körperlichen Freuden, die Sie beim Sex erleben, und die Fähigkeit, negative Gedanken und Gefühle loszulassen. Sie können eine vollständige sexuelle Selbstakzeptanz haben, indem Sie sich auf diese drei Schritte konzentrieren:
Schritt 1 - Kennen Sie sich selbst: Eine vollständige sexuelle Selbstakzeptanz beginnt mit dem Wissen, was Sie erregt und warum. Nehmen Sie sich Zeit, um Ihre eigenen Fantasien, Wünsche und Vorlieben ohne Urteil und Scham zu erkunden. Dies kann Masturbation sein, Erotik lesen, Pornografie ansehen oder mit vertrauenswürdigen Freunden über ihre Erfahrungen sprechen. Wenn Sie wissen, was Sie interessiert, können Sie sich wohler fühlen, wenn Sie diese Wünsche anderen mitteilen.
Schritt 2 - Üben Sie gute Kommunikationsfähigkeiten: Ein offenes Gespräch über Ihre sexuellen Bedürfnisse und Grenzen mit Partnern wird Ihre Beziehungen verbessern und mehr Intimität ermöglichen. Seien Sie bei all Ihren Interaktionen ehrlich, direkt und respektvoll, damit sich Ihr Partner sicher und gehört fühlt. Kommunizieren Sie klar, wenn etwas gut oder nicht so gut funktioniert, damit sich beide Personen entsprechend anpassen können.
Schritt 3 - Akzeptieren Sie Ihre Persönlichkeit: Die sexuelle Erfahrung jedes Menschen ist einzigartig und es gibt keinen einzigen „richtigen" Weg, dies zu tun. Vergleichen Sie sich nicht mit anderen, sondern feiern Sie die Unterschiede, aus denen unsere Menschlichkeit besteht. Erkennen Sie, dass jeder seine eigenen Vorlieben und Macken hat, und akzeptieren Sie sie als Teil dessen, wer sie sind. Vermeiden Sie Scham um Ihre Knicke oder Fetische, denn jeder verdient es, so akzeptiert zu werden, wie er ist.
Für eine vollständige sexuelle Selbstwahrnehmung ist nicht nur Selbstvertrauen erforderlich. Es bedeutet, Körper, Geist und Seele durch Forschung, Kommunikation und Ehrlichkeit zu akzeptieren. Wenn Sie sich auf diese drei Schritte konzentrieren, können Sie ein besserer Liebhaber werden und ein erfüllteres Leben führen.
Wie sieht eine vollständige sexuelle Selbstakzeptanz jenseits des Vertrauens aus - als innere Welt?
Vollständige sexuelle Selbstannahme beinhaltet mehr als nur ein hohes Maß an Vertrauen. Es bedeutet anzuerkennen, dass unsere sexuellen Wünsche, Fantasien, Verhaltensweisen und Vorlieben Teil dessen sind, wer wir sind und was uns zu einzigartigen Individuen macht, auch wenn sie möglicherweise nicht von anderen akzeptiert werden. Dies impliziert die Abdeckung aller Aspekte ihrer Sexualität, einschließlich derjenigen, die als „abweichend“ oder „anders“ angesehen werden können.