L'accettazione sessuale completa di se stesso è un mondo interiore che va oltre la fiducia.
Accettarsi sessualmente significa accettarsi come una persona che ha il diritto di godere del proprio corpo, mente e spirito. Quando si accetta completamente ciò che si è sessualmente, significa più che semplicemente essere sicuri del proprio corpo e dell'aspetto. Questo significa anche un atteggiamento positivo nei confronti dei piaceri fisici che si provano durante il sesso e la capacità di rilasciare pensieri e sentimenti negativi. Puoi avere un'accettazione sessuale completa di te stesso concentrandoti su questi tre passi:
Passo 1 - Conosciti: L'accettazione sessuale completa di te stesso inizia con la conoscenza di ciò che ti eccita e il perché. Trova il tempo di esplorare le proprie fantasie, desideri e preferenze senza giudicare e vergogna. Può essere la masturbazione, leggere l'erotismo, guardare la pornografia o parlare con amici fidati sulle loro esperienze. Sapere ciò che vi interessa vi aiuterà a sentirsi più a vostro agio esprimendo questi desideri agli altri.
Passo 2 - Esercitare buone abilità di comunicazione: parlare apertamente dei vostri bisogni sessuali e dei tuoi confini con i partner migliorerà le relazioni e consentirà una maggiore intimità. Siate onesti, diretti e rispettosi in tutte le vostre interazioni per far sentire il vostro partner al sicuro e essere ascoltati. Comunicare chiaramente quando qualcosa funziona bene o meno, in modo che entrambi gli individui possano adattarsi adeguatamente.
Passo 3 - Accetta la tua personalità: l'esperienza sessuale di ogni individuo è unica e non c'è un unico modo «giusto» per farlo. Non confrontatevi con nessun altro, e invece segnate le differenze che costituiscono la nostra umanità. Ammettete che ognuno ha le sue preferenze e le sue bizzarrie, e accettatele come parte di ciò che sono. Evitate la vergogna intorno ai vostri feticisti, perché tutti meritano di essere accettati per quello che è.
Per essere completamente autosufficienti sessualmente, non è necessario essere sicuri di sé stessi. Ciò significa accettare il proprio corpo, la mente e lo spirito attraverso la ricerca, la comunicazione e l'onestà. Concentrandovi su questi tre passi, potrete diventare un amante migliore e vivere una vita più completa.
Come sembra la piena accettazione sessuale di se stessi al di fuori della fiducia - come il mondo interiore?
L'accettazione sessuale completa di se stesso comporta qualcosa di più di un livello di fiducia semplicemente elevato. Ciò significa riconoscere che i nostri desideri sessuali, fantasie, comportamenti e preferenze fanno parte di ciò che siamo e che ci rende individui unici, anche quando possono non essere accettati dagli altri. Ciò significa coprire tutti gli aspetti della propria sessualità, compresi quelli che possono essere considerati «devianti» o «diversi».