Tam cinsel kendini kabul, güveni aşan bir iç dünyadır. Kendinizi cinsel olarak kabul etmek, kendinizi kendi bedeninizden, zihninizden ve ruhunuzdan zevk alma hakkına sahip biri olarak kabul ettiğiniz anlamına gelir. Cinsel olarak kim olduğunuzu tamamen kucakladığınızda, vücudunuza ve görünümünüze güvenmekten daha fazlası anlamına gelir. Aynı zamanda seks sırasında yaşadığınız fiziksel zevklere karşı olumlu bir tutum ve olumsuz düşünce ve duyguları bırakma yeteneği anlamına gelir. Bu üç adıma odaklanarak kendinizi tam olarak cinsel olarak kabul edebilirsiniz:
Adım 1 - Kendinizi Tanıyın: Kendinizi tam olarak cinsel olarak kabul etmek, sizi neyin heyecanlandırdığını ve nedenini bilmekle başlar. Kendi fantezilerinizi, arzularınızı ve tercihlerinizi yargılamadan veya utanmadan keşfetmek için zaman ayırın. Bu mastürbasyon, erotik okuma, pornografi izleme veya güvenilir arkadaşlarla deneyimleri hakkında konuşma olabilir. Neye önem verdiğinizi bilmek, bu arzuları başkalarına ifade etmede daha rahat hissetmenize yardımcı olacaktır. 2. Adım - İyi iletişim becerileri geliştirin: Cinsel ihtiyaçlarınız ve ortaklarınızla olan sınırlarınız hakkında açıkça konuşmak ilişkinizi geliştirecek ve daha fazla samimiyet sağlayacaktır. Tüm etkileşimlerinizde dürüst, doğrudan ve saygılı olun, böylece eşiniz güvende ve duyulduğunu hisseder. Bir şey iyi çalıştığında veya çok iyi çalışmadığında açıkça iletişim kurun, böylece her iki insan da buna uyum sağlayabilir. 3. Adım - Kişiliğinizi kucaklayın: Her insanın seks deneyimi benzersizdir ve bunu yapmanın "doğru'bir yolu yoktur. Kendinizi başkalarıyla karşılaştırmayın, bunun yerine insanlığımızı oluşturan farklılıkları kutlayın. Herkesin kendi tercihleri ve tuhaflıkları olduğunu kabul edin ve onları kim olduklarının bir parçası olarak kabul edin. Sapkınlıklarınızın veya fetişlerinizin etrafındaki utançtan kaçının, çünkü herkes olduğu gibi kabul edilmeyi hak eder. Tam cinsel kabul, özgüvenden daha fazlasını gerektirir. Bedeninizi, zihninizi ve ruhunuzu keşif, iletişim ve dürüstlük yoluyla kabul etmek anlamına gelir. Bu üç adıma odaklanarak daha iyi bir sevgili olabilir ve daha tatmin edici bir hayat yaşayabilirsiniz.
Benliğin tam olarak cinsel olarak kabul edilmesi, iç huzur gibi güvenden nasıl görünüyor?
Kendini tamamen cinsel olarak kabul etmek, yüksek bir güven düzeyinden daha fazlasını gerektirir. Bu, cinsel arzularımızın, fantezilerimizin, davranışlarımızın ve tercihlerimizin kim olduğumuzun ve başkaları tarafından kabul edilmeseler bile bizi benzersiz bireyler yapan şeyin bir parçası olduğunu kabul etmek anlamına gelir. Bu, "sapkın" veya "farklı'olarak görülebilecek olanlar da dahil olmak üzere, kişinin cinselliğinin tüm yönlerini kucaklamak anlamına gelir.