القبول الجنسي الكامل للذات هو عالم داخلي يتجاوز الثقة. يعني القبول الجنسي لنفسك أنك تقبل نفسك كشخص له الحق في الاستمتاع بجسدك وعقلك وروحك. عندما تتبنى تمامًا من أنت جنسيًا، فهذا يعني أكثر من مجرد الثقة في جسمك ومظهرك. وهذا يعني أيضًا موقفًا إيجابيًا تجاه الملذات الجسدية التي تختبرها أثناء ممارسة الجنس والقدرة على التخلي عن الأفكار والمشاعر السلبية. يمكنك الحصول على قبول جنسي كامل لنفسك من خلال التركيز على هذه الخطوات الثلاث:
الخطوة 1 - تعرف على نفسك: يبدأ القبول الجنسي الكامل لنفسك بمعرفة ما يثيرك ولماذا. خذ الوقت الكافي لاستكشاف تخيلاتك ورغباتك وتفضيلاتك دون حكم أو خجل. يمكن أن يكون هذا هو الاستمناء أو قراءة الإثارة الجنسية أو مشاهدة المواد الإباحية أو التحدث إلى الأصدقاء الموثوق بهم حول تجاربهم. ستساعدك معرفة ما تهتم به على الشعور براحة أكبر للتعبير عن تلك الرغبات للآخرين.
الخطوة 2 - ممارسة مهارات التواصل الجيد: التحدث بصراحة عن احتياجاتك الجنسية وحدودك مع الشركاء سيحسن علاقتك ويسمح بمزيد من العلاقة الحميمة. كن صادقًا ومباشرًا ومحترمًا في جميع تفاعلاتك حتى يشعر شريكك بالأمان والسماع. تواصل بوضوح عندما يعمل شيء ما بشكل جيد أو لا يعمل بشكل جيد حتى يتمكن كلا الشخصين من التكيف وفقًا لذلك.
الخطوة 3 - احتضن شخصيتك: تجربة كل شخص في الجنس فريدة من نوعها ولا توجد طريقة «صحيحة» للقيام بذلك. لا تقارن نفسك بأي شخص آخر، ولكن بدلاً من ذلك احتفل بالاختلافات التي تشكل إنسانيتنا. اعترف بأن لكل شخص تفضيلاته ومراوغاته الخاصة، وقبلها كجزء من هويته. تجنب العار حول مكامن الخلل أو الأوثان لأن الجميع يستحق أن يتم قبوله على حقيقته. يتطلب القبول الجنسي الكامل أكثر من الثقة بالنفس. هذا يعني قبول جسدك وعقلك وروحك من خلال الاستكشاف والتواصل والصدق. من خلال التركيز على هذه الخطوات الثلاث، يمكنك أن تصبح عاشقًا أفضل وتعيش حياة أكثر إرضاءً.
كيف يبدو القبول الجنسي الكامل للذات بدافع الثقة - مثل السلام الداخلي ؟
يستلزم القبول الجنسي الكامل للذات أكثر من مجرد مستوى عالٍ من الثقة. هذا يعني الاعتراف بأن رغباتنا الجنسية وأوهامنا وسلوكياتنا وتفضيلاتنا هي جزء من هويتنا وما الذي يجعلنا أفرادًا فريدين، حتى عندما لا يقبلها الآخرون. وهذا يعني احتضان جميع جوانب الحياة الجنسية للفرد، بما في ذلك تلك التي قد يُنظر إليها على أنها «منحرفة» أو «مختلفة».