Żołnierze są znani z bycia silnymi, niezależnymi i odpornymi ludźmi, którzy mogą stawić czoła wszelkim wyzwaniom, które przychodzą ich drogą, ale są również ludźmi jak wszyscy inni. Doświadczają uczuć, lęków i trosk, tak jak wszyscy inni, a po rozmieszczeniu w strefach wojennych często doświadczają wysokiego poziomu stresu, co może prowadzić do emocjonalnego oddalenia się od swoich bliskich w domu. Ten emocjonalny dystans to mechanizm ochronny, który żołnierze mogą przyjąć, aby chronić swoje rodziny przed martwieniem się o nie, gdy są daleko, ale może to stwarzać znaczące problemy dla partnerów, którzy tęsknią za emocjonalnym połączeniem, które utrzymuje ich związek. W tym artykule zastanawiamy się, jak partnerzy radzą sobie z emocjonalnymi żołnierzami zdystansowanymi, by chronić swoje rodziny przed niepokojem.
Kiedy żołnierze czują się daleko od swoich partnerów, może to wpłynąć na ich związek. Partnerzy mogą czuć się samotni i porzuceni, co prowadzi do zamieszania i frustracji. Aby poradzić sobie z tą odległością, niektórzy partnerzy starają się bardziej aktywnie sięgać, wysyłając listy lub pakiety opieki, często dzwoniąc lub nawet odwiedzając żołnierza osobiście. Inni mogą się wycofać, skupiając się na innych działaniach lub ludziach, aby wypełnić pustkę spowodowaną nieobecnością partnera. Niektórzy partnerzy mogą nawet szukać wsparcia emocjonalnego w innych miejscach, np. za pośrednictwem przyjaciół lub członków rodziny.
Te strategie nie zawsze działają, a wiele par stara się utrzymać intymność i intymność podczas rozstania.
Niektóre pary znajdują kreatywne sposoby na pozostanie w połączeniu pomimo fizycznej separacji. Mogą pisać listy miłosne lub nagrywać wiadomości wideo, aby mogli oglądać razem później. Mogą grać w gry za pośrednictwem Skype'a lub angażować się w długie rozmowy za pośrednictwem mediów społecznościowych. A niektóre pary są nawet planowanie daty i wydarzenia, gdy oba są dostępne, aby upewnić się, że mają co czekać, gdy żołnierz wróci do domu. Ale bez względu na to, z jakiej strategii korzystają partnerzy, emocjonalny dystans stworzony przez wdrożenie może być trudny do pokonania bez komunikacji i wysiłku.
Ważne jest, aby żołnierze otwarcie i uczciwie komunikowali się ze swoimi partnerami o swoich uczuciach i obawach podczas rozmieszczenia. Oznacza to przejrzystość w kwestii tego, co dzieje się w ich życiu, dzielenie się walkami i proszenie o wsparcie w razie potrzeby. Oznacza to również wyrażanie wdzięczności za ofiary, które ich partnerzy składają w domu. Dzięki temu żołnierze mogą pomóc zmniejszyć obawy i niepokoje swoich partnerów, ułatwiając im komunikację emocjonalną, nawet jeśli są fizycznie daleko.
Partnerzy powinni również wykorzystać każdy czas spędzony razem, aby ponownie połączyć się emocjonalnie. Może to oznaczać samotne spędzanie czasu na jakości, mówienie o planach na przyszłość lub po prostu bycie tam dla siebie nawzajem. To połączenie jest konieczne, aby utrzymać silne relacje i zapobiec wzrostowi urazy. Partnerzy muszą również priorytetowo traktować samodzielną opiekę, dbając o siebie psychicznie i fizycznie, aby być przygotowani na wszelkie wyzwania, które przychodzą na ich drogę.
Dystansowanie emocjonalne może być niezbędnym mechanizmem obronnym dla żołnierzy, ale ważne jest, aby obaj partnerzy pracowali nad utrzymaniem emocjonalnego związku, który podtrzymuje ich relacje. Dzięki zrozumieniu, cierpliwości i oddaniu małżonkowie mogą przetrwać burzę separacji i stać się silniejsi niż kiedykolwiek wcześniej.
Jak partnerzy radzą sobie z emocjonalnymi żołnierzami zdystansowanymi, by chronić swoje rodziny przed niepokojem?
Badania pokazują, że wojskowi członkowie rodziny często doświadczają wysokiego poziomu stresu separacji, gdy ich bliscy pracują przez dłuższy czas. Aby poradzić sobie z tym niepokojem, niektórzy partnerzy angażują się w takie zachowania, jak unikanie lub zaprzeczanie, które mogą prowadzić do emocjonalnego oddalania się od swoich małżonków, którzy zostali rozmieszczeni. Jest to zrozumiały mechanizm radzenia sobie, który pozwala im skupić się na innych obszarach swojego życia, czekając na powrót ukochanej osoby.