I soldati sono noti per essere uomini forti, indipendenti e resistenti che possono affrontare qualsiasi problema che si incontrano sul loro cammino, ma sono anche umani come tutti gli altri. Essi sperimentano sentimenti, paure e ansia come tutti gli altri, e essendo dispiegati in zone di guerra, spesso sperimentano alti livelli di stress, che possono portare a distanze emotive dai loro cari a casa. Questa distanza emotiva è un meccanismo di protezione che i soldati possono adottare per proteggere le loro famiglie da preoccupazioni su di loro mentre non ci sono, ma può creare problemi significativi per i partner che tralasciano il legame emotivo che mantiene il loro rapporto. In questo articolo esamineremo come i partner affrontano la distanza emotiva che i soldati possono prendere per proteggere le loro famiglie dall'ansia.
Quando i soldati si sentono lontani dai loro partner, questo può influire sulla loro relazione. I partner possono sentirsi soli e abbandonati, causando confusione e frustrazione. Per affrontare questa distanza, alcuni partner cercano di spingersi più attivamente inviando lettere o pacchi di cura, spesso telefonando o anche visitando un soldato di persona. Altri possono autosospendersi concentrandosi su altre attività o persone per colmare il vuoto creato dall'assenza del loro partner. Alcuni partner possono anche cercare supporto emotivo in altri luoghi, ad esempio tramite amici o familiari.
Queste strategie non sempre funzionano e molte coppie cercano di mantenere l'intimità e l'intimità mentre sono separate.
Alcune coppie trovano modi creativi per rimanere connesse nonostante la separazione fisica. Possono scrivere lettere d'amore o registrare video per poi guardare insieme. Possono giocare con Skype o partecipare a lunghe conversazioni attraverso i social media. E alcune coppie stanno anche pianificando date e attività per il momento in cui sono entrambi disponibili per assicurarsi di avere qualcosa che non vede l'ora che i soldati tornino a casa. Ma indipendentemente dalla strategia utilizzata dai partner, la distanza emotiva creata dall'installazione può essere difficile da superare senza comunicazione e senza sforzo.
Per i soldati è importante comunicare apertamente e onestamente con i propri partner sui loro sentimenti e problemi durante l'installazione. Ciò significa essere trasparenti su ciò che accade nella loro vita, condividere la loro lotta e chiedere sostegno quando necessario. Significa anche ringraziare per i sacrifici che i loro soci fanno a casa. Facendo questo, i soldati possono aiutare a ridurre le paure e le ansie dei loro partner, facilitando loro la comunicazione emotiva, anche se sono fisicamente lontani.
I partner devono anche sfruttare qualsiasi tempo trascorrano insieme per ripristinare la comunicazione emotiva. Questo può significare passare il tempo di qualità in solitudine, parlare di progetti per il futuro o semplicemente una presenza tra di loro. Questo legame è essenziale per mantenere relazioni forti e prevenire l'aumento del risentimento. I partner devono anche dare priorità alla cura di se stessi, prendendosi cura di se stessi mentalmente e fisicamente per essere preparati a qualsiasi sfida che si presenta sul loro percorso.
La distanza emotiva può essere un meccanismo di protezione necessario per i soldati, ma per entrambi i partner è fondamentale lavorare per mantenere il legame emotivo che mantiene la loro relazione. Con comprensione, pazienza e dedizione, i coniugi possono sopravvivere a una tempesta di separazione e diventare più forti che mai.
Come fanno i partner a gestire la distanza emotiva che i soldati possono prendere per proteggere le loro famiglie dall'ansia?
Studi dimostrano che i membri delle famiglie militari spesso sperimentano alti livelli di stress a causa della separazione quando i loro cari lavorano per lunghi periodi di tempo. Per affrontare questa ansia, alcuni partner sono coinvolti in comportamenti come evitare o negare, che possono portare a distanze emotive dai loro coniugi che sono stati dispiegati. È un meccanismo comprensibile per superare le difficoltà che permette loro di concentrarsi su altri ambiti della loro vita in attesa del ritorno della persona amata.