Los soldados son conocidos por ser personas fuertes, independientes y resistentes que pueden enfrentar cualquier problema que se encuentre en su camino, pero también son humanos, como todos los demás. Experimentan sentimientos, miedos y ansiedad de la misma manera que todos los demás, y al ser desplegados en zonas de combate, a menudo experimentan altos niveles de estrés, lo que puede llevar a un distanciamiento emocional de sus seres queridos a casa. Este distanciamiento emocional es un mecanismo de protección que los soldados pueden adoptar para proteger a sus familias de preocuparse por ellas mientras no estén, pero puede crear problemas significativos para las parejas que pierden el vínculo emocional que mantiene su relación. En este artículo veremos cómo las parejas manejan el distanciamiento emocional que los soldados pueden tomar para proteger a sus familias de la ansiedad.
Cuando los soldados se sienten alejados de sus parejas, esto puede afectar su relación. Las parejas pueden sentirse solas y abandonadas, lo que resulta en confusión y frustración. Para hacer frente a esta distancia, algunos socios intentan tender la mano más activamente enviando cartas o paquetes de cuidados, a menudo llamando o incluso visitando al soldado en persona. Otros pueden autoexplicarse concentrándose en otras actividades o personas para llenar el vacío creado por la ausencia de su pareja. Algunas parejas incluso pueden buscar apoyo emocional en otros lugares, por ejemplo, a través de amigos o familiares.
Estas estrategias no siempre funcionan y muchas parejas intentan mantener la intimidad y la intimidad mientras se separan.
Algunas parejas encuentran formas creativas de mantenerse conectadas a pesar de la separación física. Pueden escribir cartas de amor o grabar mensajes de vídeo para luego mirar juntos. Pueden jugar juegos a través de Skype o participar en largas conversaciones a través de las redes sociales. Y algunas parejas incluso planean fechas y actividades para el momento en que ambos estén disponibles para asegurarse de que tienen algo que esperar con ansias una vez que el soldado regrese a casa. Pero independientemente de la estrategia que utilicen los socios, la distancia emocional creada por el despliegue puede ser difícil de superar sin comunicación y esfuerzo.
Es importante que los soldados se comuniquen abierta y honestamente con sus socios sobre sus sentimientos y preocupaciones durante el despliegue. Esto significa ser transparentes sobre lo que está sucediendo en sus vidas, compartir su lucha y pedir apoyo cuando sea necesario. También significa expresar gratitud por los sacrificios que sus parejas hacen en casa. Al hacerlo, los soldados pueden ayudar a reducir los miedos y las ansiedades de sus parejas, facilitándoles la comunicación emocional, incluso si están físicamente lejos.
Los socios también deben aprovechar cualquier tiempo que pasen juntos para recuperar la comunicación emocional. Esto puede significar pasar tiempo de calidad solo, hablar de planes para el futuro o simplemente estar presente el uno con el otro. Esta conexión es necesaria para mantener relaciones sólidas y evitar que aumente la indignación. Los socios también deben dar prioridad al autocuidado, cuidándose mental y físicamente para estar preparados para cualquier desafío que surja en su camino.
El distanciamiento emocional puede ser un mecanismo de protección necesario para los soldados, pero es fundamental que ambas parejas trabajen para mantener el vínculo emocional que mantiene su relación. Con comprensión, paciencia y devoción, los cónyuges pueden sobrevivir a una tormenta de separación y hacerse más fuertes que nunca.
¿Cómo manejan los socios el distanciamiento emocional que pueden tomar los soldados para proteger a sus familias de la ansiedad?
Los estudios muestran que los familiares de los militares a menudo experimentan altos niveles de estrés debido a la separación cuando sus seres queridos trabajan durante largos períodos de tiempo. Para hacer frente a esta ansiedad, algunas parejas participan en comportamientos como evitar o negar, lo que puede llevar a un distanciamiento emocional de sus cónyuges que se han desplegado. Es un mecanismo comprensible para superar las dificultades que les permite enfocarse en otras áreas de su vida mientras esperan el regreso de un ser querido.