Zahamowania seksualne są powszechne wśród osób, które doświadczają zaburzeń równowagi hormonalnej, a te uczucia mogą znacząco wpływać na ich relacje. Dlatego to się dzieje i co partnerzy mogą zrobić, aby wspierać doświadczających go.
Zmiany hormonalne są często związane z objawami fizycznymi i emocjonalnymi, które mogą powodować szereg działań, w tym zmniejszenie libido. Na przykład podczas menopauzy kobiety mogą odczuwać suchość pochwy, uderzenia gorąca, wahania nastroju, zmęczenie i niski poziom energii - wszystko to może sprawić, że będą mniej zainteresowani seksem. Podobnie, w czasie ciąży, wahania hormonalne mogą prowadzić do tkliwości piersi, nudności i lęku, co prowadzi do zmniejszenia libido. Ponadto niektóre leki stosowane w leczeniu chorób, takich jak cukrzyca, wysokie ciśnienie krwi i depresja, mogą wpływać na pożądanie seksualne i wydajność.
Istnieją jednak sposoby radzenia sobie z tymi objawami i odradzania intymności w związku.
Po pierwsze, otwarta komunikacja między partnerami jest krytyczna. Pary powinny dyskutować o swoich oczekiwaniach i granicach dotyczących seksu i być szczere o wszelkich problemach, z którymi mają do czynienia. Pomaga to wyznaczać realistyczne cele i budować zaufanie, pozwalając parom badać inne formy intymności poza stosunkiem. Partnerzy mogą również skupić się na działaniach innych niż seksualne, takich jak przytulanie, trzymanie się za ręce lub po prostu spędzanie razem czasu wysokiej jakości. Ważne jest, aby pamiętać, że nierównowaga hormonalna jest tymczasowa, a popęd płciowy wróci jak tylko organizm się dostosuje.
Po drugie, pary mogą próbować różnych pozycji seksualnych i technik, które nadają priorytet przyjemności nad orgazmem. Na przykład, uczenie się różnych rodzajów gry wstępnej i włączenie stymulacji sensorycznej może zwiększyć pobudzenie bez penetracji. Ćwiczenia Kegel mogą również poprawić napięcie mięśni i wzmocnić podłogę miednicy, ułatwiając kulminację. Wreszcie, doradztwo i terapia mogą pomóc ludziom pracować za pomocą bloków emocjonalnych lub podstawowych problemów przyczyniających się do braku zainteresowania seksem. Poprzez rozwiązywanie tych problemów i cierpliwe traktowanie siebie nawzajem, partnerzy mogą poruszać się po tym trudnym okresie i utrzymywać zdrowe relacje.
Podsumowując, zahamowania seksualne w okresach zaburzeń równowagi hormonalnej nie powinny być trwałe ani szkodliwe dla związku. Poprzez otwartą komunikację, kreatywność i wsparcie, pary mogą pogodzić burzę i wyjść silniejsze po drugiej stronie.
Dlaczego niektórzy ludzie czują się zahamowani seksualnie w okresach zaburzeń równowagi hormonalnej i jak partnerzy mogą je wspierać?
Podczas zaburzeń równowagi hormonalnej u osób może występować różny poziom zahamowania seksualnego, który może wynikać z czynników biologicznych, takich jak zmniejszenie produkcji testosteronu, zwiększenie wydzielania prolaktyny i zmniejszenie libido. Zmiany te mogą wpływać na zdolność osoby do inicjowania lub utrzymywania aktywności seksualnej z partnerem, ale nie zawsze tak jest.