I divieti sessuali sono comuni tra le persone che sperimentano uno squilibrio ormonale e questi sentimenti possono influenzare significativamente le loro relazioni. Ecco perché questo accade e ciò che i partner possono fare per sostenere coloro che lo sperimentano.
Cambiamenti ormonali sono spesso associati a sintomi fisici ed emotivi che possono causare una serie di effetti, tra cui la riduzione della libido. Durante la menopausa, ad esempio, le donne possono sperimentare secchezza vaginale, maree, sbalzi d'umore, stanchezza e scarsa energia - tutto ciò può renderle meno interessate al sesso. Allo stesso modo, durante la gravidanza, le fluttuazioni ormonali possono portare alla dolorosità delle ghiandole mammarie, nausea e ansia, che porta a una riduzione della libido.
Inoltre, alcuni farmaci utilizzati per il trattamento di malattie come il diabete, la pressione alta e la depressione possono influenzare il desiderio sessuale e il funzionamento.
Tuttavia, ci sono modi per gestire questi sintomi e scatenare l'intimità nelle relazioni.
Innanzitutto, la comunicazione aperta tra i partner è fondamentale. Le coppie devono discutere le loro aspettative e i limiti per quanto riguarda il sesso, ed essere onesti su tutti i problemi che affrontano. Aiuta a fissare obiettivi realistici e stabilire la fiducia, permettendo alle coppie di esplorare altre forme di intimità fuori dal rapporto sessuale. I partner possono anche concentrarsi sulle azioni non sessuali, come abbracciare, tenere per mano o semplicemente trascorrere tempo di qualità insieme. È importante ricordare che lo squilibrio ormonale è temporaneo e l'attrazione sessuale tornerà non appena il corpo è regolato.
In secondo luogo, le coppie possono provare diverse posizioni sessuali e metodi che danno la priorità al piacere piuttosto che all'orgasmo.
Ad esempio, studiare diversi tipi di preliminari e attivare la stimolazione sensoriale può aumentare l'eccitazione senza penetrazione. Gli esercizi di Kegel possono anche migliorare il tono muscolare e rafforzare il fondale pelvico, facilitando il raggiungimento del culmine. Infine, la consulenza e la terapia possono aiutare le persone a lavorare su blocchi emotivi o problemi principali che favoriscono la mancanza di interesse per il sesso. Affrontando questi problemi in testa e con pazienza, i partner possono orientarsi in questo periodo difficile e mantenere relazioni sane.
In conclusione, i divieti sessuali in periodi di squilibrio ormonale non devono essere permanenti o dannosi per le relazioni. Grazie alla comunicazione aperta, alla creatività e al supporto, le coppie possono sopravvivere alla tempesta e uscire più forti dall'altra parte.
Perché alcune persone sentono una frenata sessuale in periodi di squilibrio ormonale, e come i partner possono sostenerli?
Durante lo squilibrio ormonale, le persone possono sperimentare diversi livelli di inibizione sessuale che possono essere il risultato di fattori biologici come diminuire la produzione di testosterone, aumentare la secrezione della prolattina e diminuire la libido. Questi cambiamenti possono influenzare la capacità di una persona di avviare o mantenere l'attività sessuale con il proprio partner, ma non è sempre così.