ホルモンの不均衡を経験する人々の間で性的抑制が一般的であり、これらの感情は彼らの関係に大きな影響を与える可能性があります。それが起こっている理由であり、パートナーがそれを経験している人々をサポートするために何ができるかです。
ホルモンの変化は、多くの場合、減らされた性欲を含む効果の数を引き起こす可能性がある物理的および感情的な症状に関連付けられています。更年期障害の間、例えば、女性は膣乾燥、ホットフラッシュ、気分の揺れ、疲労および低エネルギーレベルを経験するかもしれません-すべてはそれらを性により少なく興味をさせるかもしれません。同様に、妊娠中、ホルモンの変動は、乳房の優しさにつながることができます、吐き気、不安、性欲の低下につながります。さらに、糖尿病、高血圧、うつ病などの病状を治療するために使用される特定の薬は、性欲とパフォーマンスに影響を与える可能性があります。しかしながら、これらの症状を管理し、関係において親密さを取り戻す方法があります。
まず、パートナー間のオープンなコミュニケーションが重要です。カップルは、性別についての彼らの期待と境界について議論し、彼らが直面する問題について正直でなければなりません。これは現実的な目標を設定し、信頼を確立するのに役立ち、カップルは性交以外の他の形態の親密さを探求することができます。パートナーは、抱きしめたり、手を握ったり、単に質の高い時間を一緒に過ごすなど、性的でない活動に集中することもできます。ホルモンの不均衡は一時的であり、体が調整されるとすぐに性的ドライブが戻ることを覚えておくことが重要です。
次に、カップルはオーガズム上の喜びを優先するさまざまな性的位置やテクニックを試すことができます。例えば、異なるタイプの前奏曲を学習し、感覚刺激を組み込むと、浸透せずに興奮を高めることができます。Kegelエクササイズはまた、筋肉の調子を改善し、骨盤の床を強化することができ、クライマックスが容易になります。最後に、カウンセリングとセラピーは、人々が感情的なブロックや根本的な問題を介して働くのを助けることができ、セックスへの関心の欠如に貢献します。これらの問題を正面から解決し、辛抱強くお互いを扱うことによって、パートナーはこの困難な時期をナビゲートし、健全な関係を維持することができます。結論として、ホルモンの不均衡の期間中の性的阻害は、関係に永久的または有害であってはなりません。オープンなコミュニケーション、創造性、サポートを通じて、カップルは嵐を天候にし、反対側に強く出てくることができます。
ホルモンの不均衡の期間中に性的に抑制されていると感じる人がいるのはなぜですか。
ホルモンの不均衡の間に、個人は減らされたテストステロンの生産、増加されたプロラクチンの分泌および減少されたリビドーのような生物学的要因に起因するかもしれない性の抑制のさまざまなレベルを経験するかもしれません。これらの変更は、パートナーとの性行為を開始または維持する人の能力に影響を与える可能性がありますが、必ずしもそうではありません。