Las prohibiciones sexuales son comunes entre las personas que experimentan desequilibrios hormonales y estos sentimientos pueden afectar significativamente sus relaciones. Por eso ocurre y lo que los socios pueden hacer es apoyar a quienes lo experimentan.
Los cambios hormonales a menudo se asocian con síntomas físicos y emocionales que pueden causar una serie de efectos, incluyendo la disminución de la libido. Por ejemplo, durante la menopausia, las mujeres pueden experimentar sequedad vaginal, sofocos, cambios de humor, fatiga y bajos niveles de energía; todo esto puede hacerlas menos interesadas en el sexo. Del mismo modo, durante el embarazo, las fluctuaciones hormonales pueden provocar dolor en las glándulas mamarias, náuseas y ansiedad, lo que conduce a una disminución de la libido.
Además, algunos medicamentos utilizados para tratar enfermedades como la diabetes, la presión arterial alta y la depresión pueden afectar el deseo sexual y el rendimiento.
Sin embargo, hay maneras de lidiar con estos síntomas y fomentar la intimidad en la relación.
En primer lugar, la comunicación abierta entre los socios es crucial. Las parejas deben discutir sus expectativas y límites sobre el sexo, y ser honestos sobre cualquier problema que enfrentan. Esto ayuda a establecer metas realistas y establecer confianza, permitiendo a las parejas explorar otras formas de intimidad fuera del coito. Las parejas también pueden centrarse en actividades no sexuales, como abrazarse, tomar las manos o simplemente pasar tiempo de calidad juntas. Es importante recordar que el desequilibrio hormonal es temporal y la atracción sexual volverá una vez que el cuerpo se ajuste.
En segundo lugar, las parejas pueden probar diferentes posiciones sexuales y técnicas que priorizan el placer en lugar del orgasmo.
Por ejemplo, estudiar diferentes tipos de preludio y activar la estimulación sensorial puede aumentar la excitación sin penetración. Los ejercicios de Kegel también pueden mejorar el tono muscular y fortalecer el suelo pélvico, lo que facilita llegar al clímax. Por último, el asesoramiento y la terapia pueden ayudar a las personas a trabajar en bloques emocionales o problemas subyacentes que contribuyen a la falta de interés en el sexo. Al abordar estos problemas de frente y con paciencia unos con otros, los socios pueden navegar durante este período difícil y mantener relaciones saludables.
En conclusión, las prohibiciones sexuales en períodos de desequilibrio hormonal no deben ser permanentes ni perjudiciales para las relaciones. Gracias a la comunicación abierta, la creatividad y el apoyo, las parejas pueden sobrevivir a la tormenta y salir más fuertes del otro lado.
¿Por qué algunas personas sienten inhibición sexual durante períodos de desequilibrio hormonal, y cómo pueden apoyarlos sus parejas?
Durante un desequilibrio hormonal, las personas pueden experimentar diferentes niveles de inhibición sexual que pueden ser el resultado de factores biológicos como la disminución de la producción de testosterona, el aumento de la secreción de prolactina y la disminución de la libido. Estos cambios pueden afectar la capacidad de una persona para iniciar o mantener la actividad sexual con su pareja, pero no siempre es así.