Dla większości ludzi istnieją pewne szczegóły ich życia seksualnego, które decydują się zachować w tajemnicy przed innymi, nawet jeśli są w intymnym związku od lat. Jednak niektóre rzeczy mogą wystąpić naturalnie podczas rozmowy z partnerem lub nieoczekiwanie w trakcie twojego związku, takie jak uraz seksualny w dzieciństwie, ekscesy lub fetysze, lub dawne niewierności. Może być trudno dowiedzieć się, jak najlepiej rozpakować te wrażliwe tematy bez uszkadzania relacji lub zranienia uczuć partnera. Oto kilka wskazówek dotyczących ujawniania wieloletnich tajemnic seksualnych z partnerem.
Zastanów się nad przyczynami ujawnienia
Zanim zdecydujesz się powiedzieć partnerowi coś osobistego o sobie, co może potencjalnie zmienić dynamikę twojego związku, ważne jest, aby zastanowić się, dlaczego chcesz podzielić się tymi informacjami. Czy robisz to, ponieważ czujesz, że musisz coś zdjąć z klatki piersiowej, czy myślisz, że to pomoże wzmocnić więź z partnerem? Jeśli czujesz się winny lub wstydzisz się czegoś, najlepiej pozostać niewypowiedzianym, jeśli wcześniej nie pracowałeś nad tymi emocjami. Z drugiej strony, dzielenie się czymś pozytywnym w swoim życiu seksualnym może przybliżyć cię jako parę i zwiększyć zaufanie między wami.
Wybierz odpowiedni czas i miejsce
Wybór odpowiedniego czasu i miejsca, aby podzielić się tajemnicą może wpłynąć na to, jak twój partner je dostanie. Spróbuj wybrać spokojny moment, kiedy nie zostaną przerwane i można dać partnerowi całą swoją uwagę. Nie zawsze jest to możliwe, ale staraj się unikać zajęć, takich jak dojazd, jedzenie lub zaraz po obudzeniu. Unikaj podnoszenia wrażliwych tematów podczas odurzania, jak można później powiedzieć, czego żałujesz.
Przygotuj się na odpowiedzi
Twój partner może odpowiedzieć w sposób, który Cię zaskakuje lub denerwuje, więc bądź przygotowany na wszystko. Mogą reagować emocjonalnie lub zadawać pytania, na które nie jesteś jeszcze gotowy. Staraj się zachować spokój i aktywnie słuchać tego, co mówią, nie broniąc się ani nie usprawiedliwiając. Pamiętaj, że ich reakcje niekoniecznie odzwierciedlają ich uczucia do ciebie; Może być więcej o tym, jak przetwarzają wiadomości niż cokolwiek innego.
Zastanów się nad perspektywą partnera
Zastanów się, w jaki sposób ujawnienie informacji może wpłynąć na twojego partnera. Czy to zmieni sposób, w jaki widzą siebie lub twój związek? Jak to może wpłynąć na dynamikę seksualną? Jeśli wiesz, że coś ich zrani lub skrzywdzi, zastanów się, czy w ogóle się nim podzielić. W takich sytuacjach ważne jest, aby najpierw rozważyć potrzeby partnera.
Posiadaj strategię wyjścia
Jeśli czujesz się przytłoczony lub zaniepokojony podczas rozmowy, pamiętaj, że nie musisz dzielić się wszystkim naraz. Możesz zrobić przerwę, aby zebrać lub omówić z terapeutą przed powrotem do tematu później. Ważne jest również, aby wiedzieć, kiedy przestać mówić; Jeśli partner stanie się zbyt zdenerwowany, spróbuj zakończyć dyskusję i wrócić do niego innym razem.
Ujawnianie wieloletnich tajemnic seksualnych może być trudne, ale w niektórych przypadkach konieczne. Podążając za tymi wskazówkami, będziesz mógł poruszać się po tej delikatnej sytuacji z dbałością i uwagą.
Jak partnerzy poruszają się po ujawnieniu wieloletnich tajemnic seksualnych?
Partnerzy mogą walczyć o ujawnienie wieloletnich tajemnic seksualnych ze względu na kilka czynników, które są nie tylko związane z ich relacji, ale także stosunek społeczeństwa do seksu. Proces ten wymaga refleksji, otwartej komunikacji i gotowości do bycia wobec siebie podatnym, co może być trudne dla wielu ludzi. Według badań doktora