ほとんどの人にとって、彼らは何年も親密な関係にあったとしても、他の人から秘密を守ることを選択した彼らの性生活の特定の詳細があります。
しかしながら、あなたのパートナーに話をするときに自然に発生したり、子供の頃の性的虐待のトラウマ、過剰またはフェチ、または過去の不倫など、あなたの関係の過程で予期せず発生することがあります。あなたの関係を傷つけたり、あなたのパートナーの感情を傷つけることなく、これらの敏感なトピックを解凍する方法を理解するのは難しい場合があります。ここでは、あなたのパートナーとの長年の性的秘密を明らかにするためのいくつかのヒントがあります。
開示の理由を考慮してください
あなたのパートナーにあなたの関係のダイナミクスを潜在的に変える可能性がある自分自身について個人的な何かを伝えることにする前に、あなたがこの情報を共有したい理由を考慮することが重要です。あなたはあなたの胸から何かを得る必要があるように感じるので、あなたはこれをしますか、それともそれはあなたのパートナーとのあなたの絆を強化するのに役立つと思いますか？もしあなたが罪悪感や恥ずかしさを感じているならば、あなたがその感情を前もって経験していないならば、それは役に立たないままにするのが最善かもしれません。一方、あなたの性生活について肯定的な何かを共有することは、カップルとしてあなたを近づけ、あなたの間の信頼を高めることができます。
適切な時間と場所を選択してください
秘密を共有する適切な時間と場所を選択すると、パートナーがそれをどのように取得するかにすべての違いが生じる可能性があります。あなたが中断されない静かな瞬間を選択してみてください、あなたはあなたのパートナーにすべてのあなたの注意を与えることができます。それは常に可能ではありませんが、通勤、食事、目覚めた直後などの忙しい時間を避けるようにしてください。後で後悔することを言うかもしれないように、酔っている間に敏感なトピックを上げることを避けなさい。
答えの準備
あなたのパートナーはあなたを驚かせたり動揺させたりする方法で応答することができるので、何にでも備えてください。彼らは感情的に反応したり、あなたがまだ答える準備ができていない質問をするかもしれません。自分自身を守るか、言い訳をすることなく、落ち着いて積極的に彼らの言うことに耳を傾けるようにしてください。彼らの反応は必ずしもあなたに対する感情を反映していないことを忘れないでください。ニュースをどのように処理するかが何よりも重要なのかもしれません。
あなたのパートナーの視点を考慮してください
あなたの開示があなたのパートナーにどのように影響するかを検討してください。それは彼らが自分自身やあなたの関係を見る方法を変えるでしょうか？これはあなたの性的ダイナミクスにどのように影響しますか？何かがそれらを傷つけるか、または傷つけることを知っていれば、それを全く共有するかどうか考慮しなさい。そのような状況では、まずパートナーのニーズを考慮することが重要です。
出口戦略を持っている
会話中に圧倒されたり不安に感じたりする場合は、すべてを一度に共有する必要はないことを忘れないでください。後でトピックに戻る前にあなたのセラピストと集まるか、または議論するために休憩を取ることができます。いつ話すのをやめるかを知ることも重要です。あなたのパートナーがあまりにも動揺している場合は、議論を終了し、別の時間に彼に戻ってみてください。
長期的な性的秘密を明らかにすることは困難な場合がありますが、場合によっては必要です。これらのヒントに従うことで、注意と注意を払ってこの繊細な状況をナビゲートすることができます。
パートナーは長年の性的秘密の開示をどのようにナビゲートしますか？
パートナーは、彼らの関係に関連するだけでなく、セックスに対する社会の態度にも関連するいくつかの要因のために、長年の性的秘密を開示するのに苦労するかもしれません。このプロセスには、自己反射、オープンなコミュニケーション、互いに脆弱であることへの意欲が必要であり、多くの人々にとって挑戦的である可能性があります。Dr。による研究によると。