بالنسبة لمعظم الناس، هناك تفاصيل معينة عن حياتهم الجنسية يختارون إخفائها عن الآخرين، حتى لو كانوا في علاقة حميمة لسنوات. ومع ذلك، يمكن أن تحدث بعض الأشياء بشكل طبيعي عند التحدث إلى شريكك أو تحدث بشكل غير متوقع في سياق علاقتك، مثل صدمة الاعتداء الجنسي على الأطفال أو التجاوزات أو الأوثان أو الخيانات السابقة. قد يكون من الصعب معرفة أفضل السبل لتفكيك هذه الموضوعات الحساسة دون الإضرار بعلاقتك أو الإضرار بمشاعر شريكك. فيما يلي بعض النصائح للكشف عن أسرار جنسية طويلة الأمد مع شريكك.
ضع في اعتبارك أسباب الكشف
قبل أن تقرر إخبار شريكك بشيء شخصي عن نفسك يمكن أن يغير ديناميكيات علاقتك، من المهم التفكير في سبب رغبتك في مشاركة هذه المعلومات. هل تفعل هذا لأنك تشعر أنك بحاجة إلى إخراج شيء من صدرك، أم تعتقد أنه سيساعد في تقوية علاقتك مع شريكك ؟ إذا شعرت بالذنب أو الخجل من شيء ما، فقد يكون من الأفضل البقاء دون أن تُقال إذا لم تكن قد عملت من خلال هذه المشاعر مسبقًا. من ناحية أخرى، فإن مشاركة شيء إيجابي في حياتك الجنسية يمكن أن يقربك كزوجين ويزيد الثقة بينكما.
اختر الوقت والمكان المناسبين
اختيار الوقت والمكان المناسبين لمشاركة السر يمكن أن يحدث فرقًا كبيرًا في كيفية حصول شريكك عليه. حاول أن تختار لحظة هادئة عندما لا تقاطعك ويمكنك أن تمنح شريكك كل اهتمامك. هذا ليس ممكنًا دائمًا، ولكن حاول تجنب الأوقات المزدحمة مثل التنقل أو الأكل أو بعد الاستيقاظ مباشرة. تجنب إثارة الموضوعات الحساسة وأنت مخمور، كما قد تقول لاحقًا ما تندم عليه.
استعد للإجابات
يمكن لشريكك الرد بطريقة تفاجئك أو تزعجك، لذا كن مستعدًا لأي شيء. قد يتفاعلون عاطفياً أو يطرحون أسئلة لست مستعدًا للإجابة عليها بعد. حاول أن تظل هادئًا واستمع بنشاط إلى ما يقولونه دون الدفاع عن أنفسهم أو تقديم الأعذار. تذكر أن ردود أفعالهم لا تعكس بالضرورة مشاعرهم تجاهك ؛ قد يتعلق الأمر بكيفية معالجة الأخبار أكثر من أي شيء آخر.
ضع في اعتبارك منظور شريكك
ضع في اعتبارك كيف يمكن أن يؤثر إفصاحك على شريكك. هل سيغير كيف يرون أنفسهم أو علاقتك ؟ كيف يمكن أن يؤثر هذا على ديناميكياتك الجنسية ؟ إذا كنت تعلم أن شيئًا ما سيؤذيهم أو يؤذيهم، ففكر في مشاركته على الإطلاق. في مثل هذه الحالات، من المهم النظر في احتياجات الشريك أولاً.
لديك استراتيجية خروج
إذا كنت تشعر بالإرهاق أو القلق أثناء المحادثة، تذكر أنك لست بحاجة إلى مشاركة كل شيء في وقت واحد. يمكنك أخذ استراحة للتجمع أو المناقشة مع معالجك قبل العودة إلى الموضوع لاحقًا. ومن المهم أيضا أن نعرف متى نتوقف عن الكلام ؛ إذا أصبح شريكك منزعجًا جدًا، فحاول إنهاء المناقشة والعودة إليه في وقت آخر.
قد يكون الكشف عن أسرار جنسية طويلة الأمد أمرًا صعبًا ولكنه ضروري في بعض الحالات. من خلال اتباع هذه النصائح، ستتمكن من التعامل مع هذا الموقف الحساس بعناية واهتمام.
كيف يتنقل الشركاء في الكشف عن أسرار جنسية طويلة الأمد ؟
قد يكافح الشركاء للكشف عن أسرار جنسية طويلة الأمد بسبب عدة عوامل لا تتعلق فقط بعلاقتهم، ولكن أيضًا بموقف المجتمع تجاه الجنس. تتطلب العملية التفكير الذاتي والتواصل المفتوح والاستعداد للتأثر ببعضها البعض، وهو ما قد يمثل تحديًا لكثير من الناس. وفقًا لدراسة أجراها الدكتور.