Para la mayoría de las personas, hay ciertos detalles de su vida sexual que prefieren mantener en secreto de los demás, aunque hayan estado en relaciones íntimas durante muchos años.
Sin embargo, algunas cosas pueden surgir naturalmente al hablar con su pareja o surgir inesperadamente en el curso de su relación, como traumas de abuso sexual durante la infancia, excesos o fetiches o traiciones pasadas. Puede ser difícil entender cómo revelar mejor estos temas sensibles sin dañar su relación y sin dañar los sentimientos de la pareja. Aquí hay algunos consejos para revelar secretos sexuales de larga data con su pareja.
Considera tus razones para revelar
Antes de decidir decirle a tu pareja algo personal sobre ti mismo que potencialmente podría cambiar la dinámica de tu relación, es importante considerar por qué quieres compartir esta información. ¿Lo haces porque sientes que necesitas quitarte algo del pecho o crees que te ayudará a estrechar el vínculo con tu pareja? Si te sientes culpable o avergonzado por algo, puede ser mejor quedarse sin contar si no has trabajado estas emociones de antemano. Por otro lado, si compartes algo positivo en tu vida sexual, puede acercarte como pareja y aumentar la confianza entre ti.
Elija el momento y el lugar adecuados
Elegir el momento y el lugar adecuados para revelar el secreto puede marcar la diferencia en la forma en que su pareja lo recibirá. Trata de elegir un momento tranquilo en el que no te interrumpan y puedas darle a tu pareja toda tu atención. No siempre es posible, pero trate de evitar momentos de tensión, como ir al trabajo, comer o inmediatamente después de despertar. Evitar levantar temas delicados intoxicados, ya que posteriormente se puede decir lo que se arrepiente.
Prepárate para las respuestas
Tu pareja puede responder de manera que te sorprenda o te moleste, así que prepárate para todo. Pueden responder emocionalmente o hacer preguntas que aún no están listas para responder. Trate de mantener la calma y escuche activamente lo que dicen sin defenderse ni justificarse. Recuerde que su reacción no necesariamente refleja sus sentimientos hacia usted; puede ser más sobre cómo manejan las noticias que cualquier otra cosa.
Tenga en cuenta el punto de vista de su pareja
Considere cómo su divulgación puede afectar a su pareja. ¿Cambiará esto la forma en que se ven a sí mismos o su relación? ¿Cómo puede afectar a su dinámica sexual? Si sabes que algo les causará dolor o sufrimiento, piensa si vale la pena compartirlo en absoluto. En tales situaciones, es importante tener en cuenta en primer lugar las necesidades del socio.
Tenga una estrategia de salida
Si durante una conversación se siente deprimido o alarmado, recuerde que no tiene que compartir todo de inmediato. Puede tomarse un descanso para reunirse o discutir con el terapeuta antes de volver al tema más tarde. También es importante saber cuándo debe terminar la conversación; si su pareja se ha molestado demasiado, intente terminar la discusión y volver a ella otra vez.
Revelar secretos sexuales de larga data puede ser difícil, pero en algunos casos necesario. Siguiendo estos consejos, podrás navegar esta delicada situación con cautela y atención.
¿Cómo se orientan los socios en la revelación de secretos sexuales de larga data?
Los socios pueden luchar contra la revelación de secretos sexuales de larga data debido a varios factores que tienen que ver no sólo con sus relaciones, sino también con la actitud de la sociedad hacia el sexo. El proceso requiere autorreflexión, comunicación abierta y voluntad de ser vulnerable entre sí, lo que puede ser una tarea difícil para muchas personas. Según el estudio del Dr.