Lęk seksualny jest nieprzyjemnym uczuciem, które występuje przed, w trakcie lub po aktywności seksualnej. Dojrzewanie jest zazwyczaj burzliwym okresem, kiedy młodzi ludzie doświadczają wielu zmian w swoich ciałach i umysłach. Zmiany te mogą prowadzić do zamieszania w kwestii tożsamości seksualnej, co może prowadzić do wstydu lub wstydu podczas stosunku. Nastolatki zazwyczaj doświadczają niepokoju, ponieważ nie miały jeszcze zbyt wiele doświadczenia seksualnego.
To nie znaczy, że wszystkie nastolatki są dotknięte. Wiele czynników wpływa na to, jak dobrze ktoś zareaguje na spotkania seksualne, w tym czynniki fizyczne, takie jak hormony i czynniki emocjonalne, takie jak strach przed odrzuceniem lub niepokój sprawnościowy. Następujące czynniki poznawcze i emocjonalne przyczyniają się do lęku seksualnego w okresie dojrzewania:
- Zmiany fizyczne. W okresie dojrzewania młodzież doświadcza istotnych zmian fizjologicznych. Zaczynają rozwijać drugorzędne cechy seksualne, takie jak piersi i włosy łonowe, doświadczając jednocześnie dramatycznego wzrostu hormonów, które powodują wahania nastroju i inne zachowania związane z dorosłością. To może sprawić, że martwią się o ich wygląd i obraz ciała, co prowadzi do zażenowania, jeśli uprawiają seks z kimś nowym.
- Obawy dotyczące wydajności. Większość nastolatków martwi się, czy ich partnerzy będą ich lubić, zwłaszcza jeśli nigdy wcześniej nie byli intymni. Mogą się bać, że nie wiedzą, co robić lub mówić podczas gry wstępnej lub stosunku, co czyni doświadczenie niezręczne dla obu zaangażowanych stron.
- Nierealistyczne oczekiwania. Społeczeństwo skłoniło nas do przekonania, że seks musi być zawsze doskonały, co jest niemożliwe ze względu na ograniczoną wiedzę o tym, co stanowi „doskonałość". Młodzi ludzie często uważają, że stoiska są brudne i haniebne jednej nocy, chociaż większość par donosi, że miały wiele nieudanych prób intymności. Presja rówieśnika może prowadzić do poczucia winy lub wstydu wokół seksu. Niektórzy ludzie mogą czuć się winni, ponieważ nie pasują do norm społecznych wokół zachowań seksualnych, takich jak brak zdolności do wystarczająco szybkiego orgazmu. Inne nastolatki mogą czuć się zawstydzone po przedmałżeńskim uprawianiu seksu z powodu wierzeń religijnych lub wartości rodzinnych.
- Brak umiejętności komunikacyjnych. Nastolatki, które nie mają zaufania do zdolności do skutecznego porozumiewania się z innymi, zazwyczaj unikają konfrontacji. Ponadto niektórym nastolatkom trudno jest wyrazić się słownie, co uniemożliwia im otwarcie zadawanie pytań lub dzielenie się opiniami z potencjalnymi partnerami.
- Pytania dotyczące samooceny. Niska samoocena wpływa na każdy aspekt życia, w tym romantyczne relacje. Nastolatki z niską samooceną zmagają się z pewnością siebie, jeśli chodzi o randki i znalezienie odpowiedniego partnera. Mogą też się zastanawiać, dlaczego ktoś chciałby się z nimi spotykać tylko w oparciu o wygląd, a nie cechy osobowości.
- Kwestie zdrowia psychicznego. Depresja, zaburzenia lękowe i inne choroby psychiczne powodują trudności w związku.
Osoby w depresji mają tendencję do oddalania się od przyjaciół i bliskich, podczas gdy niepokojącym ludziom trudno jest zrelaksować się wokół nowych ludzi. W rezultacie oba rodzaje warunków sprawiają, że budowanie zaufania do relacji jest trudne.
Lęk seksualny jest powszechny wśród nastolatków, ale to nie znaczy, że dotyczy wszystkich młodych ludzi. Chociaż istnieje wiele czynników poznawczych i emocjonalnych przyczyniających się do tego problemu, zrozumienie tych czynników pomaga nastolatkom przezwyciężyć swoje lęki i cieszyć się intymnością bez winy lub wstydu.
Jakie czynniki poznawcze i emocjonalne przyczyniają się do lęku seksualnego w okresie dojrzewania?
Badania sugerują, że istnieje kilka czynników poznawczych i emocjonalnych, które mogą przyczynić się do lęku seksualnego w okresie dojrzewania. Poznawczo, nastolatki często doświadczają zwiększonej samoświadomości i martwią się o swój obraz ciała, co może prowadzić do ich lęku o intymne relacje. Ponadto mogą mieć trudności z nawigacją w sytuacjach społecznych i ustalaniem granic z rówieśnikami, co może również przyczynić się do odczuwania stresu i niepewności.