Sexuelle Angst ist ein unangenehmes Gefühl, das vor, während oder nach sexueller Aktivität auftritt. Die Teenagerjahre sind in der Regel eine turbulente Zeit, in der junge Menschen viele Veränderungen in ihrem Körper und Geist erfahren. Diese Veränderungen können zu Verwirrung über die sexuelle Identität führen, was zu Schamgefühlen oder Verlegenheit beim Geschlechtsverkehr führen kann. Jugendliche sind in der Regel ängstlich, weil sie noch nicht viel sexuelle Erfahrung gemacht haben. Das heißt nicht, dass alle Teenager darunter leiden. Viele Faktoren beeinflussen, wie gut jemand auf sexuelle Kontakte reagiert, einschließlich physischer Faktoren wie Hormone und emotionaler Faktoren wie Angst vor Ablehnung oder Leistungsangst. Die folgenden kognitiven und emotionalen Faktoren tragen zur sexuellen Angst während der Adoleszenz bei:
- Körperliche Veränderungen. Während der Pubertät erfahren Jugendliche signifikante physiologische Veränderungen. Sie beginnen, sekundäre Geschlechtsmerkmale wie Brüste und Schamhaare zu entwickeln, während sie einen starken Anstieg der Hormonspiegel erfahren, die Stimmungsschwankungen und andere Verhaltensweisen im Zusammenhang mit dem Erwachsenenalter verursachen. Dies kann dazu führen, dass sie sich Sorgen um ihr Aussehen und ihr Körperbild machen, was zu Verlegenheit führt, wenn sie Sex mit jemand Neuem haben.
- Leistungsbedenken. Die meisten Teenager sind besorgt darüber, ob sie ihren Partnern gefallen werden, besonders wenn sie noch nie intim waren. Sie haben möglicherweise Angst, dass sie während des Vorspiels oder des Geschlechtsverkehrs nicht wissen, was sie tun oder sagen sollen, was die Erfahrung für beide Beteiligten unangenehm macht.
- Unrealistische Erwartungen. Die Gesellschaft hat uns zu der Überzeugung gebracht, dass Sex immer perfekt sein muss, was angesichts unseres begrenzten Wissens darüber, was „Perfektion" ausmacht, unmöglich ist. Junge Leute denken oft, dass die Stände eines Nachts schmutzig und beschämend sind, obwohl die meisten Paare berichten, dass sie viele erfolglose Versuche der Intimität hatten. Gruppenzwang kann zu Schuldgefühlen oder Schamgefühlen rund um Sex führen. Manche Menschen können sich schuldig fühlen, weil sie nicht in die sozialen Normen in Bezug auf sexuelles Verhalten passen, zum Beispiel nicht in der Lage sind, schnell genug zum Orgasmus zu kommen. Andere Jugendliche können sich schämen, nachdem sie aufgrund religiöser Überzeugungen oder familiärer Werte vorehelichen Sex gehabt haben.
- Mangelnde Kommunikationsfähigkeit. Jugendliche, denen das Vertrauen in ihre Fähigkeit fehlt, effektiv mit anderen zu kommunizieren, neigen dazu, Konfrontationen generell zu vermeiden. Darüber hinaus fällt es einigen Jugendlichen schwer, sich mündlich auszudrücken, was sie daran hindert, offen Fragen zu stellen oder Meinungen mit potenziellen Partnern auszutauschen.
- Fragen der Selbsteinschätzung. Ein geringes Selbstwertgefühl beeinflusst jeden Aspekt des Lebens, einschließlich romantischer Beziehungen. Jugendliche mit geringem Selbstwertgefühl kämpfen mit Selbstvertrauen, wenn es um Dating und die Suche nach dem richtigen Partner geht. Sie fragen sich vielleicht auch, warum jemand sie nur aufgrund ihres Aussehens und nicht aufgrund ihrer persönlichen Eigenschaften treffen möchte.
- Psychische Probleme. Depressionen, Angststörungen und andere psychische Erkrankungen verursachen Beziehungsschwierigkeiten. Depressive Menschen neigen dazu, sich von Freunden und Angehörigen zu entfernen, während es für aufgeregte Menschen schwierig ist, sich um neue Menschen zu entspannen. Infolgedessen machen beide Arten von Bedingungen den Aufbau von Vertrauen in Beziehungen zu einer Herausforderung. Sexuelle Angst ist bei Jugendlichen üblich, aber das bedeutet nicht, dass alle jungen Menschen darunter leiden. Obwohl es viele kognitive und emotionale Faktoren gibt, die zu diesem Problem beitragen, hilft das Verständnis dieser Faktoren Jugendlichen, ihre Ängste zu überwinden und Nähe ohne Schuld und Scham zu genießen.
Welche kognitiven und emotionalen Faktoren tragen zur sexuellen Unruhe in der Adoleszenz bei?
Studien zeigen, dass es mehrere kognitive und emotionale Faktoren gibt, die zu sexueller Angst während der Adoleszenz beitragen können. Kognitiv erleben Jugendliche oft ein erhöhtes Selbstbewusstsein und sorgen sich um ihr Körperbild, was dazu führen kann, dass sie sich über intime Beziehungen ängstlich fühlen. Darüber hinaus können sie Schwierigkeiten haben, durch soziale Situationen zu navigieren und Grenzen zu Gleichaltrigen zu setzen, was auch zu einem Gefühl von Stress und Unsicherheit beitragen kann.