La ansiedad sexual es una sensación desagradable que se produce antes, durante o después de la actividad sexual. La adolescencia suele ser un momento turbulento en el que los jóvenes experimentan muchos cambios en su cuerpo y mente. Estos cambios pueden generar confusión sobre la identidad sexual, lo que puede llevar a sentimientos de vergüenza o vergüenza durante las relaciones sexuales. Los adolescentes suelen sentirse ansiosos porque aún no han tenido una gran experiencia sexual.
Esto no significa que todos los adolescentes lo sufran. Muchos factores influyen en lo bien que alguien responderá a los contactos sexuales, incluidos factores físicos como las hormonas, y factores emocionales como el miedo al rechazo o la ansiedad por el rendimiento. Los siguientes factores cognitivos y emocionales contribuyen a la ansiedad sexual en la adolescencia:
- Cambios físicos. Durante la pubertad, los adolescentes experimentan cambios fisiológicos significativos. Comienzan a desarrollar características sexuales secundarias como el pecho y el vello púbico, a la vez que experimentan un fuerte aumento de los niveles hormonales que provocan cambios de humor y otros comportamientos relacionados con la vida adulta. Esto puede hacer que se preocupen por su apariencia y su imagen corporal, lo que resulta en vergüenza si tienen relaciones sexuales con alguien nuevo.
- Preocupaciones sobre el rendimiento. La mayoría de los adolescentes se preocupan por si les gustará a sus parejas, especialmente si nunca han sido íntimos antes. Pueden tener miedo de no saber qué hacer o decir durante el preludio o las relaciones sexuales, lo que hace que la experiencia sea embarazosa para ambas partes involucradas.
- Expectativas poco realistas. La sociedad nos ha llevado a la convicción de que el sexo debe ser siempre perfecto, lo cual no es posible dado nuestro limitado conocimiento de lo que constituye la «perfección». Los jóvenes suelen pensar que una noche los puestos están sucios y vergonzosos, aunque la mayoría de parejas denuncian haber tenido muchos intentos de intimidad fallidos. La presión de los compañeros puede llevar a sentimientos de culpa o vergüenza alrededor del sexo. Algunas personas pueden sentirse culpables porque no encajan en las normas sociales relativas al comportamiento sexual, por ejemplo, no son capaces de un orgasmo lo suficientemente rápido. Otros adolescentes pueden sentirse avergonzados después de entrar en relaciones sexuales prematrimoniales debido a creencias religiosas o valores familiares.
- Falta de habilidades de comunicación. Los adolescentes que carecen de confianza en su capacidad para comunicarse eficazmente con los demás tienden a evitar la confrontación en general. Además, algunos adolescentes tienen dificultades para expresarse oralmente, lo que les impide hacer preguntas abiertamente o compartir opiniones con posibles parejas.
- Preguntas de autoevaluación. La baja autoestima afecta a cada aspecto de la vida, incluyendo las relaciones románticas. Los adolescentes con baja autoestima luchan con confianza a la hora de conocer y encontrar una pareja adecuada. También pueden preguntarse por qué alguien quiere conocerlos, basándose solo en la apariencia y no en las cualidades personales.
- Problemas de salud mental. La depresión, los trastornos de ansiedad y otras enfermedades mentales causan dificultades en la relación.
Las personas deprimidas tienden a alejarse de amigos y seres queridos, mientras que las personas emocionadas tienen dificultades para relajarse alrededor de nuevas personas. Como resultado, ambos tipos de condiciones hacen que generar confianza en las relaciones sea una tarea difícil.
La ansiedad sexual es común entre los adolescentes, pero eso no significa que todos los jóvenes la padezcan. Aunque hay muchos factores cognitivos y emocionales que contribuyen a este problema, entender estos factores ayuda a los adolescentes a superar sus miedos y disfrutar de la intimidad sin culpa ni vergüenza.
¿Qué factores cognitivos y emocionales contribuyen a la ansiedad sexual en la adolescencia?
Los estudios sugieren que hay varios factores cognitivos y emocionales que pueden contribuir a la ansiedad sexual en la adolescencia. Cognitivamente, los adolescentes a menudo experimentan un aumento en su autoconciencia y se preocupan por su imagen corporal, lo que les puede llevar a sentir ansiedad por las relaciones íntimas. Además, pueden tener dificultades para navegar por situaciones sociales y establecer fronteras con sus compañeros, lo que también puede contribuir a la sensación de estrés e incertidumbre.