L'anxiété sexuelle est une sensation désagréable qui se produit avant, pendant ou après une activité sexuelle. L'adolescence est généralement une période agitée où les jeunes vivent de nombreux changements dans leur corps et leur esprit. Ces changements peuvent créer de la confusion au sujet de l'identité sexuelle, ce qui peut entraîner un sentiment de honte ou d'embarras pendant les rapports sexuels. Les adolescents sont généralement inquiets parce qu'ils n'ont pas encore eu beaucoup d'expérience sexuelle.
Cela ne signifie pas que tous les adolescents en souffrent. De nombreux facteurs influent sur la façon dont quelqu'un réagira aux relations sexuelles, y compris les facteurs physiques, comme les hormones, et les facteurs émotionnels, comme la peur du rejet ou l'anxiété au sujet de la performance. Les facteurs cognitifs et émotionnels suivants contribuent à l'anxiété sexuelle à l'adolescence:
- Changements physiques. Pendant la puberté, les adolescents subissent des changements physiologiques importants. Ils commencent à développer des caractéristiques sexuelles secondaires telles que les seins et les poils pubiens, tout en subissant une augmentation spectaculaire des niveaux d'hormones qui provoquent des sautes d'humeur et d'autres comportements liés à la vie adulte. Cela peut leur faire s'inquiéter de leur apparence et de leur image corporelle, ce qui les gêne s'ils ont des relations sexuelles avec quelqu'un de nouveau.
- Préoccupations concernant la productivité. La plupart des adolescents s'inquiètent de savoir si leurs partenaires les apprécieront, surtout s'ils n'ont jamais été intimes auparavant. Ils peuvent craindre de ne pas savoir quoi faire ou parler pendant les préliminaires ou les rapports sexuels, ce qui rend l'expérience embarrassante pour les deux parties impliquées.
- Attentes irréalistes. La société nous a amenés à croire que le sexe doit toujours être parfait, ce qui est impossible étant donné notre connaissance limitée de ce qui constitue la « perfection ». Les jeunes pensent souvent qu'une nuit les stands sont sales et honteux, bien que la plupart des couples disent avoir eu de nombreuses tentatives d'intimité ratées. La pression des pairs peut entraîner un sentiment de culpabilité ou de honte autour du sexe. Certaines personnes peuvent se sentir coupables parce qu'elles ne correspondent pas aux normes sociales concernant le comportement sexuel, par exemple, ne sont pas capables d'orgasme assez rapidement. D'autres adolescents peuvent avoir honte d'avoir des relations sexuelles avant le mariage en raison de croyances religieuses ou de valeurs familiales.
- Manque de compétences en communication. Les adolescents qui manquent de confiance dans leur capacité à communiquer efficacement avec les autres ont tendance à éviter la confrontation. De plus, certains adolescents ont du mal à s'exprimer oralement, ce qui les empêche de poser ouvertement des questions ou de partager leurs opinions avec des partenaires potentiels.
- Questions d'auto-évaluation. Une faible estime de soi affecte tous les aspects de la vie, y compris les relations romantiques. Les adolescents avec une faible estime de soi luttent avec confiance quand il s'agit de rencontrer et de trouver le bon partenaire. Ils peuvent aussi se demander pourquoi quelqu'un veut les rencontrer en se basant uniquement sur l'apparence et non sur les qualités personnelles.
- Problèmes de santé mentale. La dépression, les troubles anxieux et d'autres maladies mentales causent des difficultés dans les relations.
Les personnes dépressives ont tendance à s'éloigner de leurs amis et proches, tandis que les personnes excitées ont du mal à se détendre autour de nouvelles personnes. En conséquence, les deux types de conditions rendent difficile la création de confiance dans les relations.
L'anxiété sexuelle est répandue chez les adolescents, mais cela ne signifie pas que tous les jeunes en souffrent. Bien qu'il existe de nombreux facteurs cognitifs et émotionnels qui contribuent à ce problème, la compréhension de ces facteurs aide les adolescents à surmonter leurs peurs et à profiter de l'intimité sans culpabilité ni honte.
Quels facteurs cognitifs et émotionnels contribuent à l'anxiété sexuelle à l'adolescence ?
Des études montrent qu'il existe plusieurs facteurs cognitifs et émotionnels qui peuvent contribuer à l'anxiété sexuelle à l'adolescence. Cognitivement, les adolescents ressentent souvent une augmentation de la conscience de soi et s'inquiètent de leur image corporelle, ce qui peut les amener à ressentir de l'anxiété au sujet des relations intimes. En outre, ils peuvent éprouver des difficultés à naviguer dans des situations sociales et à établir des limites avec leurs pairs, ce qui peut également contribuer à un sentiment de stress et d'incertitude.