القلق الجنسي هو شعور غير سار يحدث قبل أو أثناء أو بعد النشاط الجنسي. عادة ما تكون المراهقة وقتًا مضطربًا يعاني فيه الشباب من العديد من التغييرات في أجسادهم وعقولهم. يمكن أن تؤدي هذه التغييرات إلى الارتباك حول الهوية الجنسية، مما قد يؤدي إلى الشعور بالعار أو الإحراج أثناء الجماع. عادة ما يعاني المراهقون من القلق لأنهم لم يمروا بالكثير من الخبرة الجنسية حتى الآن. هذا لا يعني أن جميع المراهقين يتأثرون. تؤثر العديد من العوامل على مدى استجابة الشخص للقاءات الجنسية، بما في ذلك العوامل الجسدية مثل الهرمونات والعوامل العاطفية مثل الخوف من الرفض أو القلق من الأداء. تساهم العوامل المعرفية والعاطفية التالية في القلق الجنسي خلال فترة المراهقة:
- التغيرات الجسدية. خلال فترة البلوغ، يعاني المراهقون من تغيرات فسيولوجية كبيرة. يبدأون في تطوير خصائص جنسية ثانوية مثل الثدي وشعر العانة، بينما يعانون من زيادات كبيرة في الهرمونات التي تسبب تقلبات مزاجية وسلوكيات أخرى مرتبطة بمرحلة البلوغ. هذا يمكن أن يجعلهم قلقين بشأن مظهرهم وصورة جسدهم، مما يؤدي إلى الإحراج إذا مارسوا الجنس مع شخص جديد.
- مخاوف الأداء. يقلق معظم المراهقين بشأن ما إذا كان شركاؤهم سيحبونهم، خاصة إذا لم يكونوا حميمين من قبل. قد يخشون عدم معرفة ما يجب فعله أو قوله أثناء المداعبة أو الجماع، مما يجعل التجربة محرجة لكلا الطرفين المعنيين.
- توقعات غير واقعية. لقد قادنا المجتمع إلى الاعتقاد بأن الجنس يجب أن يكون دائمًا مثاليًا، وهو أمر مستحيل نظرًا لمعرفتنا المحدودة بما يشكل «الكمال». غالبًا ما يعتقد الشباب أن المدرجات قذرة ومخزية ذات ليلة، على الرغم من أن معظم الأزواج أبلغوا عن فشل العديد من المحاولات في العلاقة الحميمة. يمكن أن يؤدي ضغط الأقران إلى الشعور بالذنب أو العار حول الجنس. قد يشعر بعض الناس بالذنب لأنهم لا يتناسبون مع الأعراف الاجتماعية المتعلقة بالسلوك الجنسي، مثل عدم القدرة على النشوة الجنسية بالسرعة الكافية. قد يشعر المراهقون الآخرون بالخجل بعد ممارسة الجنس قبل الزواج بسبب المعتقدات الدينية أو القيم العائلية.
- نقص مهارات الاتصال. يميل المراهقون الذين يفتقرون إلى الثقة في قدرتهم على التواصل بفعالية مع الآخرين إلى تجنب المواجهة تمامًا. بالإضافة إلى ذلك، يجد بعض المراهقين صعوبة في التعبير عن أنفسهم شفهيًا، مما يمنعهم من طرح الأسئلة علانية أو مشاركة الآراء مع الشركاء المحتملين.
- أسئلة التقييم الذاتي. يؤثر تدني احترام الذات على كل جانب من جوانب الحياة، بما في ذلك العلاقات الرومانسية. المراهقون الذين يعانون من تدني احترام الذات يعانون من الثقة عندما يتعلق الأمر بالمواعدة وإيجاد الشريك المناسب. قد يتساءلون أيضًا عن سبب رغبة شخص ما في مواعدتهم بناءً على المظهر فقط بدلاً من سمات الشخصية.
- مشاكل الصحة العقلية. يسبب الاكتئاب واضطرابات القلق والأمراض العقلية الأخرى صعوبات في العلاقة.
يميل الأشخاص المكتئبون إلى الابتعاد عن الأصدقاء والأحباء، بينما يجد الأشخاص القلقون صعوبة في الاسترخاء حول أشخاص جدد. نتيجة لذلك، يجعل كلا النوعين من الشروط بناء الثقة في العلاقة أمرًا صعبًا.
القلق الجنسي شائع بين المراهقين، لكن هذا لا يعني أنه يؤثر على جميع الشباب. في حين أن هناك العديد من العوامل المعرفية والعاطفية التي تساهم في هذه المشكلة، فإن فهم هذه العوامل يساعد المراهقين على التغلب على مخاوفهم والاستمتاع بالحميمية دون ذنب أو خجل.
ما هي العوامل المعرفية والعاطفية التي تساهم في القلق الجنسي في مرحلة المراهقة ؟
تشير الأبحاث إلى أن هناك العديد من العوامل المعرفية والعاطفية التي قد تساهم في القلق الجنسي خلال فترة المراهقة. من الناحية المعرفية، غالبًا ما يعاني المراهقون من زيادة الوعي الذاتي والقلق بشأن صورة أجسادهم، مما قد يؤدي بهم إلى الشعور بالقلق بشأن العلاقات الحميمة. بالإضافة إلى ذلك، قد يجدون صعوبة في التنقل في المواقف الاجتماعية ووضع حدود مع أقرانهم، مما قد يساهم أيضًا في الشعور بالتوتر وعدم اليقين.