Praktyka medytacji orgazmowej zyskuje popularność wśród par dążących do poprawy ich relacji i pogłębienia ich połączenia poprzez dotyk zmysłowy i świadomą świadomość. Ta forma medytacji obejmuje jednego partnera głaskanie narządów płciowych drugiej, podczas gdy pozostają one całkowicie nieruchome i koncentrują się na oddychaniu. Może być używany jako sposób na komunikowanie się bez słów, łączenie się na głębszym poziomie i wspólne odkrywanie nowych doznań.
Medytacja orgazmowa jest również znana jako OM na krótko, a została opracowana przez Nicole Dedon w jej książce „Slow Sex". Celem OM jest stworzenie środowiska, w którym obaj partnerzy mogą w pełni doświadczyć swoich fizycznych i emocjonalnych reakcji na dotyk. Osoba dotknięta koncentruje się wyłącznie na ich oddychaniu i wrażeniach cielesnych, podczas gdy stroker koncentruje się na dostarczaniu delikatnego, ale konsekwentnego ruchu do łechtaczki lub penisa. Dzięki temu procesowi obie strony mogą nauczyć się, jak być bardziej obecnym w tej chwili i lepiej zrozumieć swoje potrzeby.
Jednym z kluczowych elementów medytacji orgazmowej jest akceptacja nieocencyjna. Partnerzy powinni podchodzić do doświadczenia z ciekawością, a nie krytyką, pozwalając sobie na odczuwanie wszystkich doznań bez ich osądzania. Buduje to zaufanie między partnerami i tworzy atmosferę otwartości, która wspiera większą intymność. Ponadto regularna praktyka OM może pomóc parom poprawić ich umiejętności komunikacyjne, ucząc ich słuchać głęboko i wyrażać swoje uczucia bez obawy przed odrzuceniem lub osądem.
OM może być wykonywany samodzielnie lub z partnerem, dzięki czemu jest wszechstronny i dostępny dla wielu różnych rodzajów relacji. Pary, które próbowały OM zgłaszają, że czują się bliżej i bardziej połączone, a także doświadczają zwiększonej przyjemności seksualnej podczas stosunku. Mogą również stwierdzić, że ich ogólne samopoczucie ulega poprawie poprzez zmniejszenie poziomu stresu i zwiększenie relaksu.
Ostatecznie medytacja orgazmowa daje wyjątkową okazję do odkrycia siebie i połączenia poprzez uważność i erotyzm.