Istnieją znaczne dowody na to, że niektórzy członkowie służby doświadczają fizycznych i emocjonalnych zmian podczas wdrażania, które mogą mieć wpływ na ich zdolność do utrzymania zdrowego seksualnego i relacji po powrocie do domu. Jedno z badań wykazało, że około jedna trzecia męskich żołnierzy zgłaszała problemy z intymnością i intymnością podczas rozmieszczania (Van Der Mast et al., 2016). Może to być spowodowane kilkoma czynnikami, w tym zwiększonym poziomem stresu, zmniejszonym wsparciem społecznym, zmienionymi nawykami snu oraz zwiększonym ryzykiem narażenia na urazy lub urazy.
Weteranki często stoją przed unikalnymi wyzwaniami związanymi z rolami i oczekiwaniami płci w swoich rodzinach i społecznościach po powrocie z rozmieszczenia (Murray & Singer, 2015). Ważne jest, aby zarówno mężczyźni, jak i kobiety, którzy doświadczyli tego rodzaju zakłóceń, szukali pomocy u pracowników służby zdrowia psychicznego przeszkolonych do radzenia sobie z przeżywającymi urazami, gdy zaczynają wracać do życia cywilnego.
Zmiany seksualne i relacyjne pourazowe
Po traumatycznych doświadczeniach weterani mogą mieć trudności z porozumiewaniem się emocjonalnie lub fizycznie z innymi z powodu wstydu lub winy związanej z tym, co byli świadkami lub uczestniczyli w czasie służby. Weteran, który doświadczył traumy bojowej, może uniknąć seksu, ponieważ czuje się winny ciesząc się przyjemnością otoczoną przemocą i śmiercią. Alternatywnie, weteran może angażować się w ryzykownych zachowań, takich jak seks bez ochrony lub promiscuity, aby poradzić sobie z intensywnym strachem lub niepokojem. Obie odpowiedzi są normalnym sposobem radzenia sobie ze stresem ekstremalnym, ale mogą prowadzić do długoterminowych problemów, jeśli nie zostaną rozwiązane.
Rozpoznawanie emocji
Jednym ze sposobów rozwiązania tych problemów jest rozpoznawanie i praca z emocjami w bezpiecznym, terapeutycznym środowisku. Terapeuci mogą pomóc weteranom przetwarzać bolesne wspomnienia i badać przyczyny ich trudności seksualnych lub relacyjnych. Może to obejmować mówienie o urazach w dzieciństwie, wcześniejszych nadużyciach lub innych czynnikach, które mogą wpływać na obecne wzorce. Mogą również dostarczać informacji o tym, jak różne części mózgu reagują podczas stresu i oferują narzędzia regulujące te obszary poprzez praktyki uważności, takie jak medytacja i joga (Davidsen & Ehlers, 2017). Ucząc się obserwować myśli i uczucia bez sądu, ludzie mogą rozwijać większą odporność i zdolność adaptacji.
Wyznaczanie granic
Kolejnym kluczowym czynnikiem w zdrowych relacjach jest wyznaczanie granic wokół potrzeb fizycznych i emocjonalnych. Weterani muszą nauczyć się jasno komunikować o tym, czego chcą i nie chcą od partnerów, nawet jeśli oznacza to czasami odmowę lub wyrażanie gniewu. Może być pomocne, aby praktykować umiejętności autoafirmowania z terapeutą, więc czują się pewnie mówiąc za siebie.
Pary doradcze mogą zająć się każdą dynamiką mocy, która pojawia się po powrocie do domu - być może jedna osoba czuje się zbyt chroniona, podczas gdy druga zmaga się z problemami zaufania. Z czasem otwarta komunikacja i wzajemny szacunek staną się łatwiejsze.
Identyfikacja strategii radzenia sobie
Ranni weterani często stosują substancje takie jak alkohol lub leki do samodzielnego leczenia, co może prowadzić do dalszych problemów. Praca ze specjalistą od uzależnień może pomóc przełamać ten cykl, zapewniając wsparcie i odpowiedzialność za cele trzeźwości. Alternatywnie, niektórzy znajdują pociechę w zajęciach, takich jak turystyka piesza lub bieganie na zewnątrz, które mogą uwalniać endorfiny i promować samopoczucie. Inne mogą korzystać z terapii wspomaganych przez zwierzęta z udziałem koni lub psów, które zapewniają bezwarunkową miłość bez zadawania pytań. Wszelkie strategie radzenia sobie należy dokładnie ocenić pod kątem skuteczności; jeśli coś nie działa, ważne jest, aby spróbować czegoś innego, dopóki nie znajdziesz czegoś, co działa najlepiej dla każdej osoby.
Trauma może znacząco wpływać na seksualność i wzorce relacji między członkami służby podczas reintegracji w życiu cywilnym. Wczesne rozpoznawanie tych zmian ma kluczowe znaczenie, ponieważ mogą powodować długotrwałe uszkodzenia, jeśli nie są leczone.Istnieje wiele strategii ich rozwiązywania, w tym rozpoznawania emocji poprzez terapię, wyznaczania granic poprzez komunikację i identyfikowania zdrowych mechanizmów radzenia sobie. Szukając profesjonalnej pomocy dostosowanej do ich potrzeb, ludzie mogą rozpocząć procesy gojenia, które pozwalają im ponownie doświadczyć trwałej intymności.
Jakie zmiany psychologiczne są potrzebne, gdy uraz zakłóca wcześniej funkcjonalne seksualne lub relacyjne wzorce weteranów?
Traumatyczne doświadczenia mogą mieć ogromny wpływ na życie człowieka, w tym ich intymne relacje. Weterani, którzy doświadczają urazu może zmagać się ze zmianami w ich popęd płciowy, trudności z osiągnięciem orgazmu, i doświadczyć przyjemności podczas stosunku z powodu urazu fizycznego, zaburzenia stresu pourazowego (PTSD), lub depresji. Problemy te mogą wynikać z różnych czynników, takich jak strach przed dotknięciem lub wrażliwość po walce.