Há evidências significativas de que alguns militares experimentam alterações físicas e emocionais durante a implantação que podem afetar sua capacidade de manter relações sexuais saudáveis depois de voltarem para casa. Um estudo mostrou que cerca de um terço dos soldados do sexo masculino relataram problemas de proximidade e proximidade durante a implantação (Van Der Mestre e outros, 2016). Isto pode ser atribuído a vários fatores, incluindo níveis elevados de estresse, redução do apoio social, mudanças nos hábitos de sono e maior risco de exposição a lesões ou lesões.
Mulheres veteranas muitas vezes enfrentam problemas únicos relacionados com papéis de gênero e expectativas em suas famílias e comunidades quando retornam da implantação (Murray & Singer, 2015). Tanto para os homens como para as mulheres que sofreram este tipo de falhas, é importante pedir ajuda a profissionais de saúde mental treinados para lidar com os traumas quando eles se reinserem na vida civil.
Ajustes sexuais e relationais após o trauma
Após a experiência traumática, os veteranos podem ter dificuldade de se comunicar emocionalmente ou fisicamente com os outros devido ao sentimento de vergonha ou culpa associado ao que testemunharam ou ao que participaram durante o serviço.
Um veterano que sobreviveu a um trauma de guerra pode evitar o sexo porque ele ou ela se sente culpado por desfrutar do prazer em meio à violência e à morte. Como alternativa, um veterano pode participar de comportamentos de risco, como sexo desprotegido ou promiscuidade, para lidar com o medo ou a ansiedade. Ambas as respostas são uma maneira normal de lidar com o estresse extremo, mas podem causar problemas a longo prazo se não forem resolvidos.
Reconhecimento das emoções
Uma forma de resolver estes problemas é reconhecer as emoções e lidar com elas em um ambiente terapêutico seguro. Os terapeutas podem ajudar os veteranos a processar memórias dolorosas e investigar as principais causas de suas dificuldades sexuais ou relacionais. Isto pode incluir falar sobre trauma infantil, abuso no passado ou outros fatores que podem afetar os modelos atuais. Eles também podem fornecer informações sobre como diferentes partes do cérebro reagem durante o estresse e oferecer ferramentas para regular essas áreas através de práticas de conscientização como meditação e ioga (Davidsen & Ehlers, 2017). Aprendendo a observar pensamentos e sentimentos sem reprovação, as pessoas podem desenvolver mais resistência e adaptabilidade.
Estabelecer limites
Outro fator fundamental para uma relação saudável é estabelecer limites em torno de necessidades físicas e emocionais. Os veteranos precisam de saber o que querem e não querem dos parceiros, mesmo que isso signifique às vezes dizer que não ou expressar raiva. Pode ser útil praticar habilidades de autoconfiança com um terapeuta para que eles se sintam confiantes ao se defender.
Aconselhar casais pode resolver qualquer dinâmica de poder que tenha surgido depois de voltar para casa - talvez uma pessoa sinta excesso de proteção enquanto outra luta contra problemas de confiança. Com o tempo, a comunicação aberta e o respeito mútuo serão mais fáceis.
Definição de estratégias de superação de dificuldades
Veteranos traumatizados costumam usar substâncias como álcool ou drogas para se automedicar, o que pode causar mais problemas. Trabalhar com um especialista em dependência pode ajudar a quebrar esse ciclo, fornecendo suporte e responsabilidade para os objetivos de sobriedade. Como alternativa, alguns encontram conforto em atividades como caminhadas a pé ou corrida ao ar livre, que podem liberar endorfinas e promover o bem-estar. Outros podem se beneficiar de terapias com animais envolvendo cavalos ou cães que fornecem amor incondicional sem fazer perguntas.Qualquer estratégia de superação deve ser cuidadosamente avaliada para ser eficaz; Se alguma coisa não funcionar, é importante tentar algo mais até encontrar algo que seja melhor para cada pessoa.
O trauma pode afetar significativamente a sexualidade e os modelos de relacionamento entre os militares durante a reintegração à vida civil. O reconhecimento inicial dessas mudanças é crucial porque podem causar danos a longo prazo se não forem tratadas. Existem muitas estratégias para enfrentá-las, incluindo o reconhecimento das emoções através da terapia, o estabelecimento de limites através da comunicação e a definição de mecanismos saudáveis para superar as dificuldades. Procurando ajuda profissional adaptada especificamente às suas necessidades, as pessoas podem iniciar processos de cura que lhes permitam voltar a experimentar uma proximidade duradoura.
Quais ajustes psicológicos são necessários quando um trauma viola pattern sexuais ou relationais anteriores dos veteranos?
A experiência traumática pode ter um enorme impacto na vida de uma pessoa, incluindo as suas relações íntimas. Veteranos que sofrem lesões podem lutar contra alterações na sua atração sexual, dificuldades em alcançar o orgasmo e sentir prazer durante a relação sexual devido a lesões físicas, distúrbios de estresse pós-traumático (TEPT) ou depressão. Estes problemas podem ser resultado de vários fatores, como o medo de ser tocado ou vulnerabilidade após a luta.