Существуют значительные доказательства того, что некоторые военнослужащие испытывают физические и эмоциональные изменения во время развертывания, которые могут повлиять на их способность поддерживать здоровые сексуальные и отношения после возвращения домой. Одно исследование показало, что примерно треть солдат мужского пола сообщили о проблемах с близостью и близостью во время развертывания (Van Der Mast et al., 2016). Это может быть связано с несколькими факторами, включая повышенный уровень стресса, снижение социальной поддержки, изменение привычек сна и повышенный риск воздействия травмы или травмы.
Женщины-ветераны часто сталкиваются с уникальными проблемами, связанными с гендерными ролями и ожиданиями в своих семьях и сообществах по возвращении из развертывания (Murray & Singer, 2015). Как мужчинам, так и женщинам, которые испытали такого рода сбои, важно обратиться за помощью к специалистам по психическому здоровью, обученным работе с пережившими травму, когда они начинают реинтегрироваться обратно в гражданскую жизнь.
Сексуальные и реляционные корректировки после травмы
После травматического опыта, ветеранам может быть трудно эмоционально или физически общаться с другими из-за чувства стыда или вины, связанного с тем, что они засвидетельствовали или в чем участвовали во время службы.
Ветеран, переживший боевую травму, может избегать секса, потому что он или она чувствует себя виноватым, наслаждаясь наслаждением в окружении насилия и смерти. В качестве альтернативы ветеран может участвовать в рискованном поведении, таком как незащищенный секс или распущенность, чтобы справиться с сильным страхом или беспокойством. Оба ответа являются нормальным способом справиться с экстремальным стрессом, но могут привести к долгосрочным проблемам, если их не решить.
Признание эмоций
Одним из способов решения этих проблем является признание эмоций и работа с ними в безопасной терапевтической среде. Терапевты могут помочь ветеранам обработать болезненные воспоминания и изучить основные причины их сексуальных или реляционных трудностей. Это может включать в себя разговор о детской травме, жестоком обращении в прошлом или других факторах, которые могут повлиять на текущие модели. Они также могут предоставить информацию о том, как различные части мозга реагируют во время стресса, и предложить инструменты для регулирования этих областей с помощью таких практик осознанности, как медитация и йога (Davidsen & Ehlers, 2017). Научившись наблюдать за мыслями и чувствами без осуждения, люди могут развивать больше устойчивости и адаптивности.
Установление границ
Другим ключевым фактором здоровых отношений является установление границ вокруг физических и эмоциональных потребностей. Ветеранам нужно научиться четко общаться о том, чего они хотят и не хотят от партнеров, даже если это означает иногда говорить «нет» или выражать гнев. Может быть полезно практиковать навыки самоутверждения с терапевтом, чтобы они чувствовали себя уверенно, выступая за себя.
Консультирование пар может решить любую динамику власти, возникшую после возвращения домой - возможно, один человек чувствует чрезмерную защиту, в то время как другой борется с проблемами доверия. Со временем открытое общение и взаимное уважение станут проще.
Определение стратегий преодоления трудностей
Травмированные ветераны часто используют такие вещества, как алкоголь или наркотики, для самолечения, что может привести к дальнейшим проблемам. Работа со специалистом по зависимости может помочь разорвать этот цикл, обеспечивая поддержку и ответственность за цели трезвости. В качестве альтернативы, некоторые находят утешение в таких мероприятиях, как пешие прогулки или бег на свежем воздухе, которые могут выделять эндорфины и способствовать благополучию. Другие могут извлечь выгоду из терапии с участием животных с участием лошадей или собак, которые обеспечивают безусловную любовь, не задавая вопросов. Любая стратегия преодоления должна быть тщательно оценена на предмет эффективности; если что-то не работает, важно попробовать что-то еще, пока не найдете что-то, что лучше всего подходит для каждого человека.
Травма может значительно повлиять на сексуальность и модели отношений между военнослужащими при реинтеграции в гражданскую жизнь.Признание этих изменений на раннем этапе имеет решающее значение, потому что они могут нанести долгосрочный ущерб, если их не лечить. Существует множество стратегий для их решения, включая признание эмоций с помощью терапии, установление границ с помощью общения и определение здоровых механизмов преодоления трудностей. Обратившись за профессиональной помощью, адаптированной специально к их потребностям, люди могут начать процессы исцеления, которые позволят им снова испытать длительную близость.
Какие психологические корректировки необходимы, когда травма нарушает ранее функциональные сексуальные или реляционные паттерны ветеранов?
Травматический опыт может оказать огромное влияние на жизнь человека, включая его интимные отношения. Ветераны, которые испытывают травму, могут бороться с изменениями в их половом влечении, трудностями в достижении оргазма и испытывать удовольствие во время полового акта из-за физической травмы, посттравматического стрессового расстройства (ПТСР) или депрессии. Эти проблемы могут быть результатом различных факторов, таких как страх быть тронутым или уязвимость после боя.