Dojrzewanie jest ważnym etapem rozwoju człowieka charakteryzuje fizyczne, psychiczne, emocjonalne i społeczne zmiany, które przygotowują ludzi do dorosłości. Jest to również czas, w którym ludzie są bardziej narażeni na działanie środowiska, w tym rówieśników. Rówieśnicy mogą odgrywać ważną rolę w kształtowaniu młodzieńczych doświadczeń i wyników, w tym w sposobie radzenia sobie ze stresorami i wyzwaniami w późniejszym życiu. Wspierające grupy rówieśników mogą pomóc w rozwoju odporności, która jest zdolność do wyzdrowienia z przeciwności i utrzymania dobrego samopoczucia pomimo trudnych okoliczności. Ten artykuł bada relacje między wspierającymi rówieśnikami w okresie dojrzewania a długoterminową odpornością psychiczną. Wykazano, że rówieśnicy wpływają na rozwój behawioralny, poznawczy i emocjonalny w okresie dzieciństwa i dojrzewania. Nastolatki, które spędzają czas z rówieśnikami wspierającymi mają tendencję do wyższej samooceny, lepszych wyników akademickich i niższych wskaźników nadużywania substancji niż ci, którzy nie. Mogą również nabyć cenne umiejętności, takie jak komunikacja, rozwiązywanie problemów i praca zespołowa. Korzyści te mogą wykraczać poza okres dojrzewania i tworzyć długoterminową odporność. W badaniu stwierdzono, że młodzież, która miała związek wspomagający, nie doświadczyła depresji lub lęku w porównaniu z młodymi dorosłymi.
Odporność to zdolność do radzenia sobie z negatywnymi doświadczeniami i wyzdrowienia z nich bez trwałej szkody. Badania pokazują, że odporni ludzie często mają pewne cechy, takie jak optymizm, samowystarczalność i wsparcie społeczne. Te cechy mogą być internalizowane poprzez pozytywne interakcje z rówieśnikami. Badania wykazały, że nastolatki zajmujące się działalnością społeczną, taką jak wolontariat, były bardziej odporne niż osoby, które tego nie zrobiły. Inne badania wykazały, że związek społeczny wiązał się z większą odpornością ocalałych z katastrofy.
Wspierający rówieśnicy mogą zapewnić poczucie przynależności i walidacji potrzebnej do opracowania strategii pewności siebie i radzenia sobie. W obliczu wyzwań nastolatki mogą szukać porady lub pocieszenia u swoich przyjaciół, pomagając im budować odporność poprzez rozwijanie nowych perspektyw i strategii. Grupy rówieśników mogą również udzielać praktycznej pomocy w trudnych chwilach, takich jak oferowanie transportu lub pomocy finansowej. Ten rodzaj wsparcia pomaga ludziom czuć się połączony i wspierany, co może zwiększyć ich zdolność do wyzdrowienia z stresujących sytuacji.
Nie wszystkie wzajemne relacje mają ten efekt. Negatywne wpływy rówieśników mogą prowadzić do ryzykownych zachowań, słabych wyników w nauce i problemów ze zdrowiem psychicznym. Nastolatki mogą naśladować postawy i działania rówieśników, w tym nadużywanie substancji, przestępczość i przemoc. Mogą również internalizować negatywne wiadomości o sobie i swoich zdolnościach, prowadząc do obniżenia samooceny i wątpliwości.
Wspierające grupy rówieśników w okresie dojrzewania mogą tworzyć długoterminową odporność psychologiczną, zapewniając możliwości uczenia się i wzrostu. Pozytywne połączenia społeczne mogą rozwijać cenne umiejętności i promować dobre samopoczucie, natomiast negatywne mogą je podważyć. Równokomórkowe nastolatki mają tendencję do bardziej odpornych i lepiej przygotowanych do radzenia sobie z życiowymi wyzwaniami, co czyni je bardziej prawdopodobne, aby rozwijać się w przyszłości.
Jak posiadanie rówieśników wspierających w okresie dojrzewania kształtuje długotrwałą odporność psychiczną?
Badania wykazały, że posiadanie rówieśników wspomagających w okresie dojrzewania może mieć znaczący wpływ na długoterminową odporność psychiczną danej osoby. Ci, którzy mieli bardziej pozytywne interakcje społeczne z przyjaciółmi i rodziną były mniej prawdopodobne, aby doświadczyć problemów psychicznych, takich jak lęk i depresja w późniejszym życiu, według badań. To dlatego, że wzajemne wsparcie daje ludziom poczucie przynależności i akceptacji, co pomaga im lepiej radzić sobie w stresujących sytuacjach i rozwijać adaptacyjne strategie radzenia sobie.