المراهقة مرحلة هامة من مراحل النمو البشري تتميز بتغيرات جسدية وعقلية وعاطفية واجتماعية تهيئ الناس للبلوغ. إنه أيضًا وقت يكون فيه الناس أكثر عرضة للتعرض للبيئة، بما في ذلك أقرانهم. يمكن للأقران أن يلعبوا دورًا مهمًا في تشكيل تجارب المراهقين ونتائجهم، بما في ذلك كيفية تعاملهم مع الضغوط والتحديات في وقت لاحق من الحياة. يمكن أن تساعد مجموعات الأقران الداعمة في تطوير المرونة، وهي القدرة على التعافي من الشدائد والحفاظ على الرفاهية على الرغم من الظروف الصعبة. تستكشف هذه المقالة العلاقة بين الأقران الداعمين في مرحلة المراهقة والمرونة النفسية طويلة المدى. ثبت أن الأقران يؤثرون على النمو السلوكي والمعرفي والعاطفي أثناء الطفولة والمراهقة. يميل المراهقون الذين يقضون بعض الوقت مع أقرانهم الداعمين إلى أن يكون لديهم احترام أعلى للذات، وأداء أكاديمي أفضل، ومعدلات أقل لتعاطي المخدرات من أولئك الذين لا يفعلون ذلك. يمكنهم أيضًا اكتساب مهارات قيمة مثل التواصل وحل المشكلات والعمل الجماعي. يمكن أن تمتد هذه الفوائد إلى ما بعد سن المراهقة وتشكل مرونة طويلة الأجل. ووجدت الدراسة أن المراهقين الذين كانت لديهم علاقات داعمة كانوا أقل عرضة للإصابة بالاكتئاب أو القلق من الشباب.
المرونة هي القدرة على التعامل مع التجارب السلبية والتعافي منها دون ضرر دائم. تظهر الأبحاث أن الأشخاص المرنين غالبًا ما يتمتعون بخصائص معينة، مثل التفاؤل والكفاءة الذاتية والدعم الاجتماعي. يمكن استيعاب هذه السمات من خلال التفاعلات الإيجابية مع الأقران. ووجدت الدراسة أن المراهقين الذين شاركوا في أنشطة اجتماعية مثل التطوع كانوا أكثر مرونة من أولئك الذين لم يشاركوا. وجدت دراسة أخرى أن الارتباط الاجتماعي مرتبط بمرونة أكبر بين الناجين من الكوارث.
يمكن للأقران الداعمين توفير الشعور بالانتماء والتحقق اللازم لتطوير استراتيجيات الثقة بالنفس والتكيف. عند مواجهة التحديات، يمكن للمراهقين طلب المشورة أو الراحة من أصدقائهم، ومساعدتهم على بناء المرونة من خلال تطوير وجهات نظر واستراتيجيات جديدة. يمكن لمجموعات الأقران أيضًا تقديم المساعدة العملية في أوقات الحاجة، مثل تقديم النقل أو المساعدة المالية. يساعد هذا النوع من الدعم الناس على الشعور بالاتصال والدعم، مما قد يزيد من قدرتهم على التعافي من المواقف العصيبة.
ليست كل علاقات الأقران لها هذا التأثير. يمكن أن تؤدي تأثيرات الأقران السلبية إلى سلوكيات محفوفة بالمخاطر وضعف الأداء الأكاديمي ومشاكل الصحة العقلية. يمكن للمراهقين محاكاة مواقف وأعمال أقرانهم، بما في ذلك تعاطي المخدرات والجريمة والعنف. يمكنهم أيضًا استيعاب الرسائل السلبية عن أنفسهم وقدراتهم، مما يؤدي إلى تقليل احترام الذات والشك في الذات.
يمكن لمجموعات الأقران الداعمة في مرحلة المراهقة أن تشكل مرونة نفسية طويلة الأجل من خلال توفير فرص للتعلم والنمو. يمكن أن تطور الروابط الاجتماعية الإيجابية مهارات قيمة وتعزز الرفاهية، بينما يمكن أن تقوضها الروابط السلبية. يميل المراهقون الداعمون للأقران إلى أن يكونوا أكثر مرونة واستعدادًا للتعامل مع تحديات الحياة، مما يجعلهم أكثر عرضة للازدهار في المستقبل.
كيف يشكل وجود أقرانهم الداعمين خلال فترة المراهقة مرونة نفسية طويلة المدى ؟
أظهرت الدراسات أن وجود أقرانهم الداعمين خلال فترة المراهقة يمكن أن يكون له تأثير كبير على المرونة النفسية للشخص على المدى الطويل. أظهر بحث أن أولئك الذين لديهم تفاعلات اجتماعية أكثر إيجابية مع الأصدقاء والعائلة كانوا أقل عرضة للإصابة بمشاكل الصحة العقلية مثل القلق والاكتئاب في وقت لاحق من الحياة. وذلك لأن دعم الأقران يمنح الناس إحساسًا بالانتماء والقبول، مما يساعدهم على التعامل بشكل أفضل مع المواقف المجهدة وتطوير استراتيجيات التكيف التكيفية.