La adolescencia es una etapa importante del desarrollo humano, caracterizada por cambios físicos, mentales, emocionales y sociales que preparan a las personas para la vida adulta. También es un momento en el que las personas son más propensas a ser influenciadas por el medio ambiente, incluyendo a sus compañeros. Los compañeros pueden desempeñar un papel importante en la formación de experiencias y resultados de los adolescentes, incluida la forma en que afrontan el estrés y los problemas en el futuro. Los grupos de apoyo entre pares pueden ayudar a desarrollar la resiliencia, que consiste en la capacidad de recuperarse de las adversidades y mantener el bienestar a pesar de las circunstancias difíciles. Este artículo explora la relación entre los compañeros de apoyo en la adolescencia y la resistencia psicológica a largo plazo.
Se ha demostrado que los compañeros influyen en el desarrollo conductual, cognitivo y emocional durante la infancia y la adolescencia. Los adolescentes que pasan tiempo con compañeros de apoyo tienden a tener mayor autoestima, mejor rendimiento académico y menores niveles de abuso de sustancias que los que no lo hacen. También pueden adquirir habilidades valiosas como comunicación, resolución de problemas y trabajo en equipo. Estos beneficios pueden ir más allá de la adolescencia y dar forma a la sostenibilidad a largo plazo.
El estudio encontró que los adolescentes que tenían relaciones de apoyo tenían menos probabilidades de sufrir depresión o ansiedad que los jóvenes.
La resiliencia es la capacidad de hacer frente a experiencias negativas y recuperarse de ellas sin daño prolongado. Los estudios muestran que las personas resilientes suelen tener ciertas características, como optimismo, autoeficacia y apoyo social. Estos rasgos se pueden asimilar a través de una interacción positiva con los compañeros. El estudio encontró que los adolescentes que realizaban actividades prosociales, como el voluntariado, eran más persistentes que aquellos que no lo hacían. Otro estudio encontró que el vínculo social estaba relacionado con una mayor resiliencia de los sobrevivientes de desastres.
Los compañeros de apoyo pueden proporcionar los sentimientos de pertenencia y validación necesarios para desarrollar la confianza en sí mismos y estrategias para superar las dificultades. Cuando se enfrentan a problemas, los adolescentes pueden pedir consejo o consuelo a sus amigos, ayudándolos a aumentar su resiliencia mediante el desarrollo de nuevas perspectivas y estrategias. Los grupos de pares también pueden proporcionar ayuda práctica en momentos difíciles, como ofrecer transporte o asistencia financiera. Este tipo de apoyo ayuda a las personas a sentirse conectadas y apoyadas, lo que puede aumentar su capacidad para recuperarse de situaciones de estrés.
No todas las relaciones entre pares tienen este efecto. La influencia negativa de los compañeros puede conducir a comportamientos de riesgo, bajo rendimiento académico y problemas de salud mental. Los adolescentes pueden imitar las actitudes y acciones de sus compañeros, incluyendo el abuso de sustancias, el crimen y la violencia. También pueden asimilar mensajes negativos sobre sí mismos y sus habilidades, lo que conduce a una menor autoestima e inseguridad en sí mismos.
Los grupos de apoyo entre pares en la adolescencia pueden formar una resiliencia psicológica a largo plazo, proporcionando oportunidades de aprendizaje y crecimiento. Los vínculos sociales positivos pueden desarrollar habilidades valiosas y contribuir al bienestar, mientras que los negativos pueden socavarlo. Los adolescentes que apoyan a sus compañeros tienden a ser más resistentes y están mejor preparados para enfrentar los desafíos de la vida, lo que aumenta las probabilidades de que prosperen en el futuro.
¿Cómo la presencia de compañeros de apoyo en la adolescencia da forma a la resistencia psicológica a largo plazo?
Estudios han demostrado que la presencia de compañeros de apoyo en la adolescencia puede tener un impacto significativo en la resistencia psicológica a largo plazo de una persona. Según la investigación, quienes tenían interacciones sociales más positivas con amigos y familiares tenían menos probabilidades de enfrentar problemas de salud mental, como ansiedad y depresión en edades posteriores. Esto se debe a que el apoyo de los compañeros da a las personas un sentido de pertenencia y aceptación, lo que les ayuda a manejar mejor las situaciones de estrés y desarrollar estrategias adaptativas para superar las dificultades.