Oprócz tego, że jest źródłem zmysłowej przyjemności, dotyk można uznać za integralną część ludzkiego połączenia. Jest to element, który pomaga budować zaufanie i powiązania między ludźmi; jednak, jeśli chodzi o ludzi, którzy doświadczyli jakiegoś rodzaju urazu emocjonalnego, rzeczy mogą się skomplikować. W tym artykule omawiamy, jak uraz wpływa na związek między intymnością emocjonalną a dotykiem fizycznym.
Porozmawiajmy o tym, co dzieje się z ciałem w chwilach stresu lub lęku. Kiedy ktoś przeżywa traumatyczne zdarzenie, ich mózg uwalnia kortyzol i adrenalinę do krwiobiegu, co wywołuje reakcję walki lub lotu. Reakcja ta powoduje wzrost bicia serca, napięcie mięśni i płytki oddech w przygotowaniu do działania. To samo dzieje się, gdy ludzie są przerażeni lub przerażeni - mogą czuć, że ich życie jest w niebezpieczeństwie, ale nie ma prawdziwego zagrożenia. W rezultacie ich ciała są przepełnione chemikaliami, które pomagają im przetrwać. Kiedy reakcje te występują wystarczająco często, możliwe jest, że zaczynają zmieniać sposób, w jaki mózg przetwarza informacje związane z dotykiem. Osoby, które przeszły traumatyczne wydarzenia, mają tendencję do kontaktu z niebezpieczeństwem lub strachem zamiast bezpieczeństwa i komfortu. Mogą się też odsunąć od kontaktu fizycznego, ponieważ nie chcą doświadczać bolesnych wspomnień i emocji.
Ci, którzy doświadczyli traumatycznych epizodów, mogą stać się nadwrażliwi na dotyk. Stale skanowali środowisko pod kątem potencjalnych zagrożeń i szukali wszelkiego rodzaju bodźców. To zachowanie uniemożliwia im relaks i cieszenie się intymnymi chwilami z innymi, ponieważ nie mogą kontrolować swoich reakcji. Dotyk może wywołać wojnę, która prowadzi ich w dół pasa pamięci, co czyni je niewygodne w tej chwili. U niektórych osób z urazem może wystąpić niska tolerancja na dotyk z powodu zaburzeń układu nerwowego. Ich skóra staje się nadwrażliwa, co prowadzi ich do negatywnego reagowania na nawet nieszkodliwe interakcje, takie jak przytulanie lub petting. Zjawisko to jest znane jako obrona dotykowa, która wynika z tego, że organizm nie jest w stanie prawidłowo przetwarzać wejść sensorycznych. W tym przypadku ludzie unikną fizycznego kontaktu za wszelką cenę, nawet z bliskimi.
Uraz może znacząco wpływać na sposób, w jaki ludzie postrzegają dotyk i odnoszą się emocjonalnie do innych. To sprawia, że postrzegają to jako coś niebezpiecznego lub wywołującego strach, a nie pielęgnującego.
Ich ciała reagują inaczej niż zwykle, co sprawia, że są mniej otwarte na uczucie. Dlatego ważne jest, aby ci, którzy doświadczyli traumatycznych doświadczeń, pracowali nad rozwijaniem zdrowych relacji opartych na zaufaniu, komunikacji i szacunku, ucząc się jednocześnie zarządzać swoimi odpowiedziami na różne rodzaje dotyku.
W jaki sposób uraz zmienia związek między intymnością emocjonalną a dotykiem fizycznym?
Traumatyczne doświadczenia mogą mieć ogromny wpływ na zdolność człowieka do tworzenia bliskich relacji i angażowania się w fizyczną intymność z innymi. Konsekwencje urazu są często wielowątkowe i złożone, ponieważ mogą wpływać nie tylko na stan psychiczny ofiary, ale także na ich interakcje interpersonalne. Jednym ze sposobów, w jaki uraz może zmienić tę dynamikę, jest zmiana sposobu postrzegania i reagowania na kontakt fizyczny.