Dojrzewanie jest najważniejszym etapem w rozwoju samoświadomości i zrozumienia swojego miejsca w społeczeństwie. W tym czasie nastolatki próbują poruszać się po przemianach społecznych, akademickich, emocjonalnych i fizycznych, które mogą być trudne do zarządzania. Jednym z takich wyzwań jest badanie ich tożsamości seksualnej, która często wiąże się z eksperymentowaniem i odkrywaniem. Chociaż niektórzy mogli już zidentyfikować jako hetero lub geja przed okresem dojrzewania, inni mogą jeszcze to rozgryźć. Bez względu na to, gdzie spadają na widmo, nastolatki powinny czuć się komfortowo wyrażając się bez obawy przed osądem lub odrzuceniem przez rówieśników lub członków rodziny. Strategie, których używają do utrzymania autonomii i samowystarczalności podczas badania ich seksualności, mogą się znacznie różnić w zależności od wielu czynników, takich jak kultura, religia, role płci i osobiste doświadczenie. W tym artykule, patrzymy na różne sposoby nastolatki mogą objąć ich unikalne tożsamości bez naruszania ich samopoczucia.
Strategie utrzymania autonomii i samowystarczalności
Jedną ze strategii utrzymania autonomii i samowystarczalności w trakcie procesu badawczego jest poszukiwanie wsparcia od zaufanych dorosłych lub rówieśników, którzy rozumieją i szanują ich wybory. Może to obejmować otwarcie mówić o swoich uczuciach i pragnieniach z kimś, komu ufają, dołączając do grupy lub społeczności internetowej poświęconej młodzieży LGBTQ +, lub angażując się w pracę na rzecz równych praw. Ważne jest, aby nastolatki czuły się widziane i słyszane przez ludzi wokół nich, aby mogli czuć się pewnie, aby wyrazić się w pełni bez obawy przed kpiną lub odwetem. Inną strategią jest mówienie o różnych orientacjach i praktykach seksualnych poprzez zaufane źródła, takie jak książki, strony internetowe i filmy dokumentalne. Zdobywając wiedzę o tym, co przyciąga ludzi do pewnych płci lub zachowań, mogą lepiej zrozumieć swoje własne widoki i preferencje oraz rozwijać zdrowe relacje oparte na wzajemnym szacunku i zgody.
Bezpieczne badanie tożsamości seksualnej
Eksperymenty są integralną częścią podróży do zrozumienia tożsamości seksualnej, ale muszą być wykonywane bezpiecznie i odpowiedzialnie. Nastolatki powinny zawsze korzystać z ochrony fizycznej intymności, zarówno z partnerami tej samej płci, jak i heteroseksualnymi. Powinni również być świadomi wszelkich potencjalnych zagrożeń wynikających z publicznego wyświetlania uczuć lub randki poza ich przedziałem wiekowym. Niektóre strategie bezpieczeństwa obejmują spotkania publiczne, nie udostępnianie danych osobowych w Internecie i unikanie nadmiernego spożywania alkoholu lub narkotyków.
Nastolatki mogą szukać porady lub terapii, jeśli zmagają się z internalizowaną homofobią, lękiem, depresją lub innymi problemami zdrowia psychicznego związanymi z ich seksualnością.
Świętowanie różnorodności i indywidualności
Dojrzewanie może być okresem wielkiej presji społecznej, aby dostosować się do norm dyktowanych przez rówieśników lub całe społeczeństwo. Dla nastolatków ważne jest, aby pamiętać, że nie ma „właściwego" sposobu, aby być LGBTQ +; każdy ma swoje unikalne doświadczenie i perspektywy, które zasługują na świętowanie i uznanie. Jedną z strategii przyjęcia indywidualności jest dołączenie do klubów lub grup poświęconych promowaniu różnorodności, takich jak kluby GSA (Gay Straight Alliance) lub organizacje studenckie LGBTQ +. Dzięki temu mogą łączyć się z innymi ludźmi, którzy dzielą wspólne interesy, ucząc się różnych kultur i tożsamości. Inną strategią jest przyjęcie kreatywności poprzez ekspresję artystyczną, taką jak pisanie poezji, tworzenie muzyki czy tworzenie filmów. Wyrażając się artystycznie, mogą zyskać zaufanie do własnego głosu i tożsamości bez polegania na zewnętrznej walidacji ze strony innych.
Akceptacja prawdziwej jaźni
Najważniejszą strategią utrzymania autonomii i samowystarczalności w tym okresie jest pozostanie wiernym sobie pomimo nacisków zewnętrznych. Nastolatki powinny oprzeć się chęci ukrycia lub zmiany swojego zachowania tylko dlatego, że nie pasuje do norm społecznych lub oczekiwań.Muszą wierzyć we własne wartości, przekonania i doświadczenia oraz ufać swoim instynktom podczas nawigacji w relacjach lub sytuacjach związanych z płcią lub intymnością. Czyniąc to, będą budować odporność i poczucie własnej wartości, które będą im służyć przez całe dorosłość, bez względu na to, jakie życie uderza w ich drogę.