A adolescência é uma etapa crucial no desenvolvimento da consciência humana e da compreensão do seu lugar na sociedade. Neste momento, os adolescentes tentam se alinhar com mudanças sociais, acadêmicas, emocionais e físicas que podem ser difíceis de administrar. Um desses problemas é o estudo de sua identidade sexual, que muitas vezes inclui experiências e descobertas. Embora alguns já tenham se identificado como heterossexuais ou gays antes da adolescência, outros ainda podem estar a descobrir. Independentemente de onde eles entrem no espectro, os adolescentes devem se sentir confortáveis a expressar-se sem receio de ser condenados ou rejeitados por seus pares ou familiares. As estratégias que usam para manter a autonomia e a auto-eficácia na pesquisa de sua sexualidade podem variar amplamente de acordo com muitos fatores, como cultura, religião, papéis de gênero e experiências pessoais. Neste artigo, vamos abordar as diferentes formas que os adolescentes podem adotar a sua identidade única sem comprometer o seu bem-estar.
Estratégias de autonomia e auto-eficiência
Uma das estratégias para manter a autonomia e a auto-eficácia no processo de pesquisa é procurar apoio de adultos ou pares confiáveis que compreendam e respeitem suas escolhas. Isto pode incluir uma conversa pública sobre os seus sentimentos e desejos com alguém em quem eles confiam, a adesão a um grupo ou comunidade online dedicada aos jovens LGBT + ou a uma promoção pela igualdade de direitos. É importante que os adolescentes se sintam vistos e ouvidos pelos outros, para que possam se sentir confiantes, expressando-se plenamente, sem medo de gozações ou represálias. Outra estratégia é falar sobre diferentes orientações e práticas sexuais através de fontes confiáveis, tais como livros, sites e documentários. Ao adquirir conhecimento sobre o que atrai as pessoas a determinados sexos ou comportamentos, elas podem compreender melhor suas próprias atrações e preferências e desenvolver uma relação saudável baseada no respeito e no consentimento mútuos.
Pesquisa segura de identidade sexual
Experiências são parte integrante do caminho para a compreensão da identidade sexual, mas isso deve ser feito de forma segura e responsável. Os adolescentes devem sempre usar a proteção na intimidade física, seja com parceiros homossexuais ou diferentes. Eles também devem ter conhecimento de quaisquer riscos potenciais associados a manifestações públicas de afeto ou encontros fora da sua faixa etária. Algumas estratégias de segurança incluem reuniões em locais públicos, não compartilhar informações pessoais na Internet e evitar o consumo excessivo de álcool ou drogas.
Adolescentes podem querer pedir aconselhamento ou terapia se lutarem contra a homofobia internalizada, ansiedade, depressão ou outros problemas de saúde mental relacionados à sua sexualidade.
Celebração da diversidade e personalidade
A adolescência pode ser um tempo de grande pressão social para se adequar às normas ditadas pelos seus pares ou pela sociedade em geral. É importante que os adolescentes lembrem que não existe uma maneira «correta» de ser LGBT +; cada um tem a sua experiência única e perspectivas que merecem festa e reconhecimento. Uma das estratégias de aceitação da individualidade é juntar-se a clubes ou grupos de promoção da diversidade, como a GSA (Gay Straight Alliance) ou organizações estudantis LGBT +. Isso permite-lhes comunicar com outras pessoas que compartilham interesses comuns, estudando diferentes culturas e identidades. Outra estratégia é abranger a criatividade através da expressão artística, tais como escrever poemas, fazer música ou fazer vídeos.Expressando-se de forma artística, eles podem ter confiança na própria voz e identidade, sem contar com a confirmação externa dos outros.
Aceitar o meu verdadeiro eu
A estratégia mais importante para manter a autonomia e a auto-eficiência neste período é manter-se fiel a si mesmo, apesar da pressão externa. Os adolescentes devem resistir ao desejo de esconder ou alterar o seu comportamento apenas porque não se enquadra nas normas ou expectativas públicas. Eles devem acreditar em seus próprios valores, crenças e experiências e confiar em seus instintos ao navegar em relações ou situações relacionadas com sexo ou intimidade. Com isso, eles vão aumentar a resiliência e a autoestima que lhes servirão bem ao longo da vida adulta, independentemente de a vida ser o caminho a percorrer.