L'adolescence est une étape essentielle dans le développement de la conscience de soi et de la compréhension de sa place dans la société. À ce moment-là, les adolescents essaient de s'orienter vers des changements sociaux, scolaires, émotionnels et physiques qui peuvent être difficiles à gérer. L'un de ces problèmes est l'étude de leur identité sexuelle, qui implique souvent des expériences et des découvertes. Bien que certains se soient peut-être déjà identifiés comme des hétéros ou des gays avant l'adolescence, d'autres le découvrent encore. Peu importe où ils entrent dans le spectre, les adolescents doivent se sentir à l'aise de s'exprimer sans crainte d'être condamnés ou rejetés par des pairs ou des membres de leur famille. Les stratégies qu'ils utilisent pour maintenir leur autonomie et leur efficacité dans l'exploration de leur sexualité peuvent varier considérablement en fonction de nombreux facteurs tels que la culture, la religion, les rôles de genre et les expériences personnelles. Dans cet article, nous examinons les différentes façons dont les adolescents peuvent adopter leur identité unique sans compromettre leur bien-être.
Stratégies de maintien de l'autonomie et de l'efficacité
L'une des stratégies de maintien de l'autonomie et de l'efficacité dans le processus de recherche est de chercher du soutien auprès d'adultes ou de pairs de confiance qui comprennent et respectent leurs choix. Cela peut inclure une conversation ouverte sur leurs sentiments et leurs désirs avec quelqu'un en qui ils ont confiance, rejoindre un groupe ou une communauté en ligne dédié aux jeunes LGBTQ +, ou participer à un travail de plaidoyer pour l'égalité des droits. Il est important que les adolescents se sentent vus et entendus par ceux qui les entourent afin qu'ils puissent se sentir confiants en s'exprimant pleinement, sans crainte de moqueries ou de représailles. Une autre stratégie consiste à parler des différentes orientations et pratiques sexuelles à travers des sources fiables telles que des livres, des sites Web et des documentaires. En acquérant des connaissances sur ce qui attire les gens à certains genres ou comportements, ils peuvent mieux comprendre leurs propres attractions et préférences et développer des relations saines basées sur le respect mutuel et le consentement.
Étude sûre de l'identité sexuelle
L'expérimentation fait partie intégrante du chemin vers la compréhension de l'identité sexuelle, mais elle doit être faite de manière sûre et responsable. Les adolescents doivent toujours utiliser la protection dans l'intimité physique, que ce soit avec des partenaires homosexuels ou hétérogènes. Ils doivent également être conscients de tout risque potentiel associé à des manifestations publiques d'affection ou à des rendez-vous en dehors de leur tranche d'âge. Certaines stratégies de sécurité comprennent des réunions dans des lieux publics, ne pas partager des renseignements personnels en ligne et éviter la consommation excessive d'alcool ou de drogues.
Les adolescents peuvent avoir envie de demander des conseils ou des thérapies s'ils luttent contre l'homophobie internalisée, l'anxiété, la dépression ou d'autres problèmes de santé mentale liés à leur sexualité.
Célébration de la diversité et de l'individualité
L'adolescence peut être un moment de grande pression sociale pour répondre aux normes dictées par les pairs ou la société dans son ensemble. Il est important pour les adolescents de se rappeler que la « bonne » façon d'être LGBTQ + n'existe pas; chacun a ses propres expériences et perspectives qui méritent d'être célébrées et reconnues. L'une des stratégies d'acceptation de l'individualité consiste à rejoindre des clubs ou des groupes engagés dans la promotion de la diversité, tels que les clubs GSA (Gay Straight Alliance) ou les organisations étudiantes LGBTQ +. Cela leur permet de communiquer avec d'autres personnes qui partagent des intérêts communs en apprenant différentes cultures et identités. Une autre stratégie consiste à embrasser la création à travers l'expression artistique, comme l'écriture de poèmes, la création musicale ou la création vidéo.En s'exprimant de manière artistique, ils peuvent acquérir confiance en leur propre voix et identité sans compter sur la confirmation extérieure des autres.
Adopter son vrai moi
La stratégie la plus importante pour maintenir l'autonomie et l'efficacité pendant cette période est de rester fidèle à soi-même, malgré les pressions extérieures. Les adolescents doivent résister au désir de cacher ou de modifier leur comportement parce qu'il ne correspond pas aux normes ou aux attentes de la société. Ils doivent croire en leurs propres valeurs, croyances et expériences et faire confiance à leur instinct lorsqu'ils naviguent dans des relations ou des situations liées au sexe ou à l'intimité. De cette façon, ils augmenteront la résilience et l'estime de soi qui les serviront bien tout au long de la vie adulte, peu importe ce que la vie leur donnera.