Die Adoleszenz ist die wichtigste Etappe in der Entwicklung des Selbstbewusstseins des Menschen und des Verständnisses seines Platzes in der Gesellschaft. In dieser Zeit versuchen Jugendliche, sich in sozialen, akademischen, emotionalen und körperlichen Veränderungen zurechtzufinden, die schwer zu bewältigen sein können. Eines dieser Probleme ist die Untersuchung ihrer sexuellen Identität, die oft Experimente und Entdeckungen beinhaltet. Während sich einige schon vor der Pubertät als hetero oder schwul identifiziert haben könnten, finden andere das vielleicht noch heraus. Unabhängig davon, wo sie in das Spektrum fallen, sollten sich Jugendliche wohl fühlen, sich auszudrücken, ohne Angst vor Verurteilung oder Ablehnung durch Gleichaltrige oder Familienmitglieder zu haben. Die Strategien, mit denen sie Autonomie und Selbstwirksamkeit bei der Erforschung ihrer Sexualität aufrechterhalten, können je nach vielen Faktoren wie Kultur, Religion, Geschlechterrollen und persönlichen Erfahrungen stark variieren. In diesem Artikel untersuchen wir die verschiedenen Möglichkeiten, wie Jugendliche ihre einzigartige Identität annehmen können, ohne ihr Wohlbefinden zu gefährden.
Strategien zur Aufrechterhaltung der Autonomie und Selbstwirksamkeit
Eine der Strategien zur Aufrechterhaltung der Autonomie und Selbstwirksamkeit im Forschungsprozess besteht darin, Unterstützung von vertrauenswürdigen Erwachsenen oder Gleichaltrigen zu suchen, die ihre Entscheidungen verstehen und respektieren. Dazu kann es gehören, offen mit jemandem, dem sie vertrauen, über ihre Gefühle und Wünsche zu sprechen, einer Gruppe oder Online-Community beizutreten, die sich der LGBTQ + -Jugend widmet, oder sich für gleiche Rechte einzusetzen. Es ist wichtig für Jugendliche, sich von anderen gesehen und gehört zu fühlen, damit sie sich sicher fühlen können, sich vollständig auszudrücken, ohne Angst vor Spott oder Unterdrückung zu haben. Eine andere Strategie besteht darin, über verschiedene sexuelle Orientierungen und Praktiken durch zuverlässige Quellen wie Bücher, Websites und Dokumentationen zu sprechen. Durch den Erwerb von Wissen darüber, was Menschen zu bestimmten Geschlechtern oder Verhaltensweisen anzieht, können sie ihre eigenen Attraktionen und Vorlieben besser verstehen und gesunde Beziehungen entwickeln, die auf gegenseitigem Respekt und Harmonie basieren.
Das sichere Studium der sexuellen Identität
Experimente sind ein wesentlicher Bestandteil des Weges zum Verständnis der sexuellen Identität, müssen aber sicher und verantwortungsvoll durchgeführt werden. Jugendliche sollten immer Schutz in körperlicher Nähe verwenden, sei es mit gleichgeschlechtlichen oder heterosexuellen Partnern. Sie sollten sich auch der potenziellen Risiken bewusst sein, die mit öffentlichen Bindungserscheinungen oder Dates außerhalb ihres Altersbereichs verbunden sind. Einige Sicherheitsstrategien umfassen Treffen an öffentlichen Orten, das Nicht-Teilen persönlicher Informationen online und das Vermeiden von übermäßigem Alkohol- oder Drogenkonsum.
Jugendliche möchten möglicherweise Rat oder Therapie suchen, wenn sie mit internalisierter Homophobie, Angstzuständen, Depressionen oder anderen psychischen Problemen im Zusammenhang mit ihrer Sexualität zu kämpfen haben.
Vielfalt und Individualität feiern
Die Adoleszenz kann eine Zeit großen sozialen Drucks sein, um Normen zu erfüllen, die von Gleichaltrigen oder der Gesellschaft als Ganzes diktiert werden. Es ist wichtig für Jugendliche, sich daran zu erinnern, dass es keinen „richtigen" Weg gibt, LGBTQ + zu sein; Jeder hat seine eigenen einzigartigen Erfahrungen und Perspektiven, die Urlaub und Anerkennung verdienen. Eine Strategie, Individualität anzunehmen, ist der Beitritt zu Clubs oder Gruppen, die sich der Förderung von Vielfalt widmen, wie GSA-Clubs (Gay Straight Alliance) oder LGBTQ + -Studentenorganisationen. Dies ermöglicht es ihnen, mit anderen Menschen zu kommunizieren, die gemeinsame Interessen teilen, indem sie verschiedene Kulturen und Identitäten studieren. Eine andere Strategie besteht darin, Kreativität durch künstlerischen Ausdruck wie das Schreiben von Gedichten, das Musizieren oder das Erstellen von Videos zu erfassen.Indem sie sich künstlerisch ausdrücken, können sie Vertrauen in ihre eigene Stimme und Identität gewinnen, ohne sich auf externe Bestätigung von anderen zu verlassen.
Sein authentisches Selbst zu akzeptieren
Die wichtigste Strategie, um in dieser Zeit Autonomie und Selbstwirksamkeit zu bewahren, besteht darin, sich selbst treu zu bleiben, trotz des Drucks von außen. Jugendliche sollten dem Drang widerstehen, ihr Verhalten zu verbergen oder zu ändern, nur weil es nicht in gesellschaftliche Normen oder Erwartungen passt. Sie müssen an ihre eigenen Werte, Überzeugungen und Erfahrungen glauben und ihren Instinkten vertrauen, wenn sie in Beziehungen oder Situationen im Zusammenhang mit Sex oder Intimität navigieren. Auf diese Weise werden sie die Widerstandsfähigkeit und das Selbstwertgefühl erhöhen, die ihnen während ihres gesamten Erwachsenenlebens gut dienen, unabhängig davon, was das Leben ihnen den Weg bahnt.